Anatómia preživšieho: budovanie odolnosti, odvahy a rastu po traume

Recenzie čitateľov

Recenzie na knihu vyzdvihujú jej inšpiratívnosť, praktické rady a vedecký prístup k prekonávaniu traumy. Mnohí čitatelia považujú osobný príbeh autora a príbehy iných za hlboko dojímavé a motivujúce. Kniha je schvaľovaná ako základný zdroj informácií pre tých, ktorí zažili traumu, odborníkov na duševné zdravie a všetkých, ktorí chcú zlepšiť svoju odolnosť a pohodu.

Inšpiratívne príbehy o odolnosti, praktické a použiteľné rady, vedecký prístup k liečeniu traumy, pútavý štýl písania, obsahuje osobné skúsenosti, poskytuje plán osobného rastu, je vhodná pre široké publikum vrátane ľudí, ktorí prežili traumu, a odborníkov na duševné zdravie.

Pre niektorých čitateľov môže byť kniha prínosnejšia, ak zažili traumu, čo môže obmedziť jej príťažlivosť pre osoby mimo tejto skupiny. Hoci sa chváli za osobný prístup a vedecký základ, niektoré recenzie neuvádzali žiadne konkrétne kritické pripomienky, čo svedčí o všeobecne pozitívnom prijatí bez zaznamenaných negatívnych stránok.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anatomy of a Survivor: Building Resilience, Grit, and Growth After Trauma

Obsah knihy:

Anatómia preživšieho podrobne skúma, ako tí, ktorí prežili, využili svoje vnútorné silné stránky na vybudovanie odolnosti, prekonanie traumy a veľkých životných výziev a nakoniec aj na rast.

V roku 1990 bola Joyce Mikal-Flynnová po náhlej srdcovej príhode dvadsaťdva minút mŕtva. Kým resuscitácia a odhodlaní lekári ju vrátili do života, prišla na to, že tento nový život vôbec nebol jej životom. Tvárou v tvár depresiám, osobným a profesionálnym neúspechom nakoniec spoznala, že to nebol konečný bod - ale začiatok. Časom pochopila, že prevzatie kontroly sa začína zásadnou voľbou pohnúť sa vpred. Jej boje ju poháňali. Máš na to, hovorila si pri každej prekážke, neúspechu a chybnom kroku.

Trauma a kríza sú nevyhnutnými aspektmi života. Trauma, ktorá sa niekedy považuje za niečo, čo treba prekonať, nikdy úplne neopustí tých, ktorí ju zažili. Dr. Mikal-Flynn už viac ako dve desaťročia pracuje s ľuďmi, ktorí prežili traumu, a skúma problémy, ktorým čelia. Chápe a rozpoznáva ich túžbu posunúť sa vpred a identifikuje špecifické spôsoby myslenia a správania, ktoré podporujú pokrok. Rozhodnúť sa napredovať, pevné odhodlanie a dobre preskúmané kroky sú kľúčom k prežitiu a rastu.

V tejto knihe sa prelínajú príbehy s výskumom genetiky, posttraumatického rastu a neurobiológie odolnosti a šťastia a opisuje sa v nej, ako si ľudia, ktorí prežili traumu, vytvárajú pozitívne a produktívne reakcie. Dômyselný rehabilitačný systém založený na silných stránkach - metabilancia - ich zapája tým, že odhaľuje a rozvíja ich odolnosť, odvahu a schopnosť rastu po traume. Táto kniha vám ukáže, ako sa budujú osoby, ktoré prežili traumu, a predstaví jedinečný systém, ktorý ich vedie vpred.