Anatomia del Hatha Yoga = Anatómia Hatha Yogy

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje podrobné a komplexné pokrytie anatómie súvisiacej s hatha jogou, čo z nej robí základný zdroj informácií pre inštruktorov jogy a vážnych študentov. Pre začiatočníkov bez predchádzajúcich anatomických znalostí však môže byť preťažujúca.

Podrobné anatomické informácie, komplexné pre cvičencov hatha jogy, dobre štruktúrované a prehľadné, vynikajúce ilustrácie, praktické pre štúdium a prax, vedecky dôsledné, skvelé pre výučbu aj učenie.

Môže byť ohromujúca pre začiatočníkov bez anatomických znalostí, zdĺhavá a rozsiahla, mäkká väzba môže byť menej odolná.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Anatomia del Hatha Yoga = Anatomy of Hatha Yoga

Obsah knihy:

Vďaka svojmu holistickému prístupu spája hatha joga fyzické cvičenie s duchovným rastom, vrátane strečingu, dýchania, posilňovania svalov a relaxačných cvičení.

David Coulter v tejto knihe prináša západný vedecký pohľad na túto starobylú indickú disciplínu a analyzuje všetky jej anatomické a fyziologické dôsledky. Zároveň ponúka komplexného a dôkladného sprievodcu všetkými zložkami hatha jogy, od dýchania a pozícií až po mudry a meditáciu.

Táto kniha s mnohými radami na cvičenie a rozsiahlymi ilustráciami je nepostrádateľným zdrojom informácií pre učiteľov a študentov hatha jogy, ako aj pre všetkých, ktorí chcú pracovať s pohybovým aparátom: fyzioterapeutov, chiropraktikov, osobných trénerov a masérov, ako aj pre cvičiteľov tanca a iných telovýchovných techník. Príručka pre študentov, učiteľov a praktizujúcich.