Anatómia a masáž: Vydanie knihy: Podrobné a ilustrované techniky vrátane nových poznatkov o masáži myofasciálnych tkanív

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 12 hlasoch.

Pôvodný názov:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Obsah knihy:

Masáž pomáha vo všetkých situáciách. Masážne techniky sa dajú použiť nielen na relaxáciu, ale aj pri športe - kde sa správna masážna technika môže použiť na regeneráciu, rehabilitáciu a prevenciu zranení. Jedinečná kombinácia fotografií a anatomických nákresov neuveriteľne uľahčuje pochopenie každej techniky a jej zavedenie do praxe. Športová masáž je metóda manuálnej terapie, ktorá sa začleňuje do tréningových programov profesionálnych športovcov na posilnenie a zlepšenie ich zdravia. Pozostáva zo série úchopov, ktoré sa používajú pred súťažou alebo tréningom, počas nich alebo po nich. Hlavné ciele sú nasledovné:

- Optimalizovať svalovú výkonnosť.

- Znížiť preťaženie krvného obehu.

- Skrátiť čas regenerácie.

- Predchádzať zraneniam tkanív a kĺbov.

Anatómia a masáž je praktická príručka pre každého, kto má záujem dozvedieť sa viac o tejto masérskej disciplíne. Táto kniha predstavuje nový štandard, ktorý môžu využívať nielen športovci, tréneri alebo ich maséri, ale aj ako dôležitú príručku pre fyzioterapeutov, fitnes trénerov a ľudí, ktorí sa zaujímajú o šport všeobecne. Knihu napísali aktívni terapeuti, ktorí majú bohaté skúsenosti s profesionálnymi športovými tímami a ktorí vyučujú športovú masáž. Obsahuje množstvo ilustrácií, farebných fotografií, návodov krok za krokom, anatomických grafov a zahŕňa prístup k masáži tkanív na hlbokej úrovni a ich interpretáciu z hľadiska myofasciálneho reťazca. Kniha obsahuje aj zdravotný dotazník, ktorý uľahčuje zber údajov, testovanie športovcov a následné monitorovanie. Je doplnená 21 výukovými videami, ktoré ukazujú najdôležitejšie masážne techniky používané odborníkmi. Tieto videá si môžete stiahnuť v troch jednoduchých krokoch pomocou aplikácie Augmented Reality.

Anatómia a masáž je prvou knihou svojho druhu, ktorá sa zameriava aj na myofasciálne štruktúry tela a ponúka návod krok za krokom, ako tieto poznatky môžu urobiť masáž ešte účinnejšou.