Alternatívne starnutie: Ako dlhšie vyzerať a cítiť sa mladšie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú náučný obsah a praktické rady pre zdravie a starnutie, pričom vyzdvihujú najmä autorov prívetivý štýl a komplexné informácie. Niektorí však kritizovali kvalitu fyzického vydania knihy a niektoré tvrdenia v knihe považovali za kontroverzné alebo nepodložené vedeckými dôkazmi.

Poučné a informatívne, ľahko pochopiteľné, praktické rady pre zdravie a starnutie, prívetivý štýl písania, užitočné na motiváciu, komplexný obsah.

Slabá kvalita fyzickej knihy, niektoré kontroverzné a nepodložené tvrdenia, niektorí čitatelia nenašli žiadne nové informácie, určitá nespokojnosť s funkčnosťou verzie pre Kindle.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Alternative Ageing: How to Stay Looking and Feeling Younger for Longer

Obsah knihy:

"Suzi Grantová pozná tajomstvá mladosti" The Times

VYZERAJTE A CÍŤTE SA NAJLEPŠIE V ROKU 2020 S ALTERNATÍVNYM STARNUTÍM - PRIRODZENÝ SPÔSOB, AKO SA CÍTIŤ OPÄŤ MLADO

Suzi Grantová má po šesťdesiatke, ale ani by ste to nepovedali. Stále žije naplno a pozná tajomstvo, ako vyzerať a cítiť sa stále úžasne.

Suzi, popredná blogerka a výskumníčka v oblasti starnutia, vytvorila tento jednoduchý akčný plán Alternatívne starnutie, ktorý vám dodá viac energie a vitality. Vnútri sa dozviete:

- Aké potraviny jesť a čomu sa vyhýbať.

- Ako si udržať žiarivú pleť.

- Ako prirodzene podporiť svoje hormóny.

- Jednoduché kondičné cvičenia.

- Jednoduché prostriedky na odbúravanie stresu.

- Priemerný deň alternatívneho starnutia.

Postupujte podľa tipov v knihe Alternatívne starnutie a čoskoro objavíte svoje nové ja, ktoré bude vyzerať a cítiť sa skvele a bude obletovať vaše deti - a dokonca aj vnúčatá.

Je čas cítiť sa opäť mlado.