Alternatíva diéty

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré zdôrazňujú jej účinnosť pri podpore chudnutia a zdravého vzťahu k jedlu prostredníctvom jej zásad. Mnohí čitatelia oceňujú jej duchovné aspekty a prepojenie s vierou, ktoré podľa nich zmenili ich stravovacie návyky.

Čitatelia oceňujú, že kniha sa ľahko dodržiava, podporuje stabilné chudnutie bez drastických opatrení a zahŕňa duchovné zásady, ktoré zlepšujú ich vzťah k jedlu a Bohu. Mnohí spomínajú, že im zmenila život, pomohla im s problémami s prejedaním a povzbudila ich k zdravšiemu životnému štýlu. Kniha je chválená aj za to, že je dobre napísaná a rozumná.

Niektorí čitatelia spomínajú, že skoršie vydania knihy uprednostňujú, pretože sú stručnejšie. Niekoľko z nich poukázalo na problémy spojené s počiatočným prispôsobením sa zásadám pôstu a naznačilo, že si to môže vyžadovať adaptačné obdobie.

(na základe 55 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Diet Alternative

Obsah knihy:

Chcete schudnúť. Niekedy sa vám dokonca podarí tie kilá zhodiť.

Vždy ich však naberiete späť - a možno aj nejaké navyše. Diéty liečia symptóm, a nie problém.

Diane Hamptonová prevratne zmení váš pohľad na jedlo. Môžete nájsť úľavu od.