Hodnotenie:
Kniha je vysoko hodnotená ako vynikajúci zdroj informácií pre výkonných umelcov, najmä hercov a hudobníkov, ktorí chcú zlepšiť svoje povedomie, telesnosť a prítomnosť. Vychádza z autorových bohatých skúseností a predstavuje Alexandrovu techniku zrozumiteľným a pútavým spôsobom, doplneným praktickými cvičeniami a ilustráciami. Mnohí čitatelia ju považovali za prínosnú pre osobný rozvoj a vyučovanie, pričom ju považovali za nevyhnutnú pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí techniku poznajú.
Výhody:⬤ Jasný, praktický návod
⬤ rozsiahle podklady od autora
⬤ užitočné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov
⬤ obsahuje funkčnú anatómiu a cvičenia
⬤ dobre ilustrované
⬤ pohodlný rozmer
⬤ cenný zdroj pre učiteľov.
V recenziách neboli uvedené žiadne konkrétne zápory.
(na základe 4 čitateľských recenzií)
Alexander Technique for Actors: A Practical Course
Alexandrova technika spôsobila revolúciu vo fyzickej kondícii, vystupovaní, postave a profesionálnom živote generácií hercov. Tým, že vás technika najprv vyzve, aby ste identifikovali svoje vlastné nadobudnuté návyky, vám umožní nájsť nové a prospešné spôsoby pohybu, myslenia, dýchania a vystupovania, slobodne a bez zbytočného napätia.
Táto kniha, napísaná skúseným učiteľom Alexandrovej techniky, vás krok za krokom prevedie sériou jedenástich riadených lekcií a desiatkami cvičení a úloh. Každá z nich skúma rôzne prvky a princípy techniky vrátane:
⬤ Trénovanie vašej mysle, aby zostala prítomná a vnímala vaše okolie.
⬤ Myslenie (ale nie nadmerné! ) novými spôsobmi.
⬤ Pozorovanie a rozvíjanie svojej prirodzenej vyrovnanosti.
⬤ Ľahké a bezproblémové sedenie, státie a chôdza.
⬤ Dýchanie a hovorenie s uvoľnením a relaxáciou.
⬤ Všetko, čo robíte, aplikujte na charakterizáciu a výkon.