Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.
Pôvodný názov:
How to Stay Sober: A Practical Guide to Overcoming Alcoholism and Drug Addiction
Obsah knihy:
Táto prelomová kniha a pracovný zošit sú zamerané na prevenciu recidív a dlhodobé udržanie triezvosti. Prináša inovatívny prístup k liečbe závislostí od alkoholu a drog. Súbor je určený ľuďom, ktorí vyskúšali tradičné systémy a nepodarilo sa im po liečbe zostať triezvy. Kniha Ako zostať triezvy, ktorú napísal významný odborník na závislosti, ktorý zasvätil svoj život výskumu a hľadaniu účinného modelu liečby závislostí, ktorý skutočne funguje, ponúka ľuďom s poruchami užívania návykových látok štruktúrovaný plán, ktorý im pomôže zotaviť sa a zostať čistý.
V knihe a pracovnom zošite sú uvedené praktické stratégie, ktorých cieľom je znížiť riziko recidívy tým, že zmeníte svoje zaužívané myšlienkové vzorce a návyky a pomôžete si udržať motiváciu. Každá kapitola knihy obsahuje príklady zo života a prípadové štúdie, s ktorými sa bude môcť stotožniť každý človek bojujúci so závislosťou od alkoholu a/alebo drog, otázky, ktoré si môžete spracovať a ktoré vám pomôžu zistiť, čo vám chýba k zotaveniu, a motivačné smerovky, ktoré podporia vaše odhodlanie zostať čistý. Pracovný zošit obsahuje praktické, priamočiare cvičenia, ktoré vás naučia cenným zručnostiam nevyhnutným na to, aby ste dokázali zostať trvalo triezvi.
Jedinečnosť tejto knihy spočíva aj v tom, že jej autor je nielen uznávaným odborníkom na závislosti so solídnymi akademickými výsledkami a prosperujúcou praxou liečby závislostí na Floride, ale na vlastnej koži pozná aj to, aké je to byť závislým. Roky bojoval s vlastnou závislosťou od alkoholu, a preto plne chápe, aké ťažké je zostať triezvy po tom, čo sa liečba úspešne skončí a vy zostanete úplne sami a budete sa snažiť zostať triezvi, deň po dni. Preto kniha ponúka viac než len sprievodcu po liečbe závislosti - poskytuje trpiacim skutočnú nádej, že sa im podarí prekonať svoju závislosť a viesť zmysluplný život.
V nedávnom rozhovore sa autorka Dr. Nzuzu podelila o svoje skúsenosti: "Bolo pre mňa srdcervúce vidieť, že po všetkom úsilí, ktoré pacienti vynaložili na očistu a zotavenie, nemali zručnosti a nástroje na udržanie si triezvosti, keď sa ich liečba skončila. Keď dôjde k recidíve, a štatisticky sa to stane u 50 % až 90 % z nich, ich rodiny sú úplne zničené a pacienti sa cítia ako úplní zlyhávači. Ešte horšie je, že ich recidíva podkopáva ich dôveru v ich schopnosť zostať čistí aj v budúcnosti. Túto knihu som napísal pre ľudí, ktorí chcú zostať triezvi, ale všetko, čo doteraz vyskúšali, zlyhalo. Je to praktická príručka, ktorá im poskytne nástroje potrebné na to, aby navždy zmenili svoje zaužívané myšlienkové vzorce a návyky.".
Recenzie redakcie: Knižka sa zaoberá problematikou závislosti od alkoholu a alkoholu.
"Ak chcete zostať triezvi, urobte ďalší krok. Môžete nájsť pomoc a nie ste na to sami. Dobrá správa je, že na ceste ste už teraz, keď ste si prečítali túto knihu. Neobzerajte sa späť a neobviňujte seba ani nikoho iného.
Pozerajte sa dopredu a urobte si cestu k tomu, AKO ZOSTAŤ Triezvy a triezvy a zostať takým. Dokážete to. Vyhľadajte odbornú pomoc, ktorú potrebujete, pretože sami to nezvládnete." Dr. Melissa Caudleová.
"Kniha od začiatku ponúka čitateľovi nádej a osvietený optimizmus, pretože autor odvážne tvrdí, že skoncovať s alkoholom a drogami je reálne možné za predpokladu, že človek je motivovaný, má ochotu byť prísne úprimný a úplne sa vzdať. Jasná a konkrétna predstava o živote po alkohole a drogách je kľúčom k dlhodobej triezvosti... Kniha vychádza ako kompletný balík s premysleným pracovným zošitom užitočných a relevantných praktických cvičení určených na zlepšenie a obohatenie procesu zotavenia. Tento klenot knihy si musíte prečítať ".
