Ako zmeniť akýkoľvek návyk

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Change Any Habit

Obsah knihy:

""Ako zmeniť akýkoľvek návyk"" je svojpomocná kniha, ktorú napísali Landone a Brown. Kniha poskytuje čitateľom praktické rady, ako sa zbaviť zlých návykov a vytvoriť si nové, pozitívne návyky.

Autori vychádzajú z vlastných skúseností a výskumu a ponúkajú návod, ako krok za krokom zmeniť akýkoľvek návyk, či už ide o fajčenie, prejedanie sa alebo prokrastináciu. Kniha sa zaoberá témami, ako je identifikácia spúšťačov a nahradenie negatívneho správania pozitívnym. Obsahuje aj cvičenia a pracovné listy, ktoré čitateľom pomôžu sledovať ich pokrok a udržať si motiváciu.

""Ako zmeniť akýkoľvek návyk"" je komplexným zdrojom informácií pre každého, kto chce vo svojom živote dosiahnuť trvalé zmeny. Kurz pozostáva z ôsmich lekcií, vrátane: Definícia návyku v siedmich slovách; Emocionálny základ, na základe ktorého možno zmeniť akýkoľvek návyk; Neúspech predsavzatí a jeden spôsob, ako môže myseľ pomôcť; Nekontrolovateľné túžby, ktoré podnecujú návyky; Ako možno zmeniť mozgové dráhy: Sval, zázračný pracovník; Prípady; Multum in Parvo.

Pozrite si ďalšie tituly tohto autora, ktoré sú k dispozícii vo vydavateľstve Kessinger. Táto vzácna antikvárna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedokonalosti, ako sú knižničné značky a poznámky.

Keďže toto dielo považujeme za kultúrne významné, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku ochrany, uchovávania a propagácie svetovej literatúry v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné svojmu originálu.