Ako žiť - Prevratný sprievodca životným štýlom, vďaka ktorému budete zdraví, fit a bez chorôb

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne oceňovaná pre svoj hlboký, na dôkazoch založený prístup k zmenám v oblasti zdravia a životného štýlu, ktorý čitateľom poskytuje praktické rady a dôkladné pochopenie najnovších výsledkov výskumu. Osobitne sa vyzdvihuje jej ľahká čitateľnosť a zhrnutia kapitol. Niektorí čitatelia však poukazujú na drobné faktografické nepresnosti a na to, že kniha je stručným prehľadom súčasného stavu vedy o výžive.

⬤ Skvelý referenčný materiál pre otázky týkajúce sa zdravia.
⬤ Poskytuje praktické rady a zameriava sa na dosiahnuteľné zmeny životného štýlu.
⬤ Dobre napísané a prehľadné zhrnutia na konci každej kapitoly.
⬤ Vychádza z vedeckého výskumu, čo z nej robí dôveryhodný zdroj.
⬤ Podporuje zdravšie stravovacie návyky.
⬤ Vhodný pre čitateľov, ktorí hľadajú zdravotné rady, ktoré nie sú z dielne celebrít.

⬤ Obsahuje niekoľko faktických nepresností, ktoré by mohli čitateľov zavádzať.
⬤ Niektorí čitatelia môžu byť zahltení podrobnými vedeckými údajmi.
⬤ Uznáva, že niektoré informácie už môžu byť zastarané.
⬤ Odporúčania nemusia byť v súlade so všetkými súčasnými názormi na výživu.

(na základe 30 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Live - The groundbreaking lifestyle guide to keep you healthy, fit and free of illness

Obsah knihy:

Ako žiť je biblia zdravia pre život.

Bez ohľadu na to, či máte 20 alebo 70 rokov, pomôže vám posilniť vaše telo proti starnutiu a degeneratívnym ochoreniam a žiť v maximálnej sile.