Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha poskytuje cenné poznatky a praktické stratégie na dosiahnutie uvoľnenia a vnútorného pokoja prostredníctvom všímavosti a sebauvedomenia. Venuje sa rôznym témam súvisiacim s prekonávaním strachu, efektívnym rozhodovaním a udržiavaním duševnej pohody, hoci niektorí čitatelia majú pocit, že by mohla poskytnúť podrobnejšie návody na realizáciu svojich návrhov.
Výhody:⬤ Komplexné pokrytie meditácie, relaxácie a sebaprijatia.
⬤ Ľahko sa číta a aplikuje, je vhodná na rýchlu konzumáciu.
⬤ Ponúka praktické stratégie na riešenie každodenných výziev.
⬤ Obsahuje afirmácie a riadené vizualizácie, ktoré sú pre čitateľov užitočné.
⬤ Napísané jasne a stručne.
⬤ Mnohí recenzenti ju považujú za cenný doplnkový zdroj informácií pre osobný rast.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha obsahuje príliš veľa stratégií bez dostatočného návodu na realizáciu.
⬤ Niekoľko recenzií poukázalo na želanie hlbšieho skúmania konceptov v rámci kapitol.
⬤ Niekoľko recenzentov uviedlo, že kniha začala silno, ale v polovici stratila tempo.
(na základe 21 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
How to Relax Your Mind - The 10 Best Ways: Effective and Practical Methods to Help You to Survive and Thrive in an Increasingly Stressful World
Obsah knihy:
Starosti a práca, výzvy každodenného života, ťažké rozhodnutia a ťažkí ľudia, zdravotné problémy, vybavovanie vecí... zoznam je dlhý.
Kde je denné svetlo a čistá voda? Kde je vlastne váš život? Ak túžite po bezpečnom prístave uvoľnenej mysle, potom vám táto malá knižka ukáže skvelý začiatok. Kniha 10 najlepších spôsobov sa zaoberá našimi hlavnými problémami: úzkosťou, rozhodovaním, hnevom a podráždením, nejasnou komunikáciou, zlým zdravotným stavom, neuspokojivými vzťahmi a strachom. Prostredníctvom praktických "spôsobov" rozvedených po jednotlivých kapitolách si uvedomíte nové prístupy, ktoré vám dodajú osobnú silu a sebadôveru.
Akonáhle pochopíme metódu, ktorá nám pomôže riadiť vlastné myslenie, myseľ sa stane naším najcennejším a najmocnejším majetkom a náš život začne prekvitať.
Vnútorný a vonkajší pokoj sa opäť objavia ako súčasť našej prirodzenosti. Život sa stáva každodennou radosťou, ako keď sme boli deťmi.
Premena a úspech sa stávajú nevyhnutnými. Každá kapitola, nabitá hodnotami, sa končí jedinečnou silnou afirmáciou, ktorá vystihuje podstatu danej témy. Každú jednoduchú a zapamätateľnú afirmáciu môžete prakticky začleniť do svojho vedomia a aplikovať ju na svoj každodenný životný štýl.
Keď sa naučíme, ako nahradiť negatívne myšlienky a emócie, prelomiť staré systémy presvedčení a návyky a získať viac energie, naše sebavedomie prudko stúpne a my znovu objavíme svoju vrodenú silu. Ak sa túžite oslobodiť od napätia a viete, ako sa vyhnúť stresu, úzkosti a depresii, ponorte sa do hlbín tohto chladivého bazéna rezonančnej energie. Teraz ste uvoľnení.
