Ako to, že oni sú šťastní a ja nie? Kompletný prírodný program na dobré vyliečenie depresie

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Bongiorna je všeobecne chválená ako komplexný a prístupný sprievodca riešením depresie pomocou naturopatických metód. Vyzdvihuje význam faktorov životného štýlu, ako je výživa a cvičenie, pri zvládaní depresie, pričom kladie dôraz na holistické riešenia namiesto konvenčných liekov. Mnohí recenzenti považovali informácie za poučné, praktické a použiteľné, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre jednotlivcov aj zdravotníckych pracovníkov.

Komplexný prístup k depresii, zdôrazňuje faktory životného štýlu a výživy, zrozumiteľný a neodsudzujúci tón, praktické návrhy a realizovateľné odporúčania, prínosy z holistického hľadiska, vhodné pre rôzne úrovne depresie, obsahuje užitočné kontrolné zoznamy a zdroje, podporuje spoluprácu medzi konvenčnou a prírodnou liečbou.

Niektorí môžu považovať dôraz na nefarmaceutické prístupy za obmedzujúci alebo zjednodušujúci, nie všetci čitatelia môžu rezonovať s naturopatickým pohľadom, môže chýbať hĺbka pre tých, ktorí hľadajú pokročilé medicínske poznatky.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How Come They're Happy and I'm Not?: The Complete Natural Program for Healing Depression for Good

Obsah knihy:

Vedecky podložený prístup k dobrému pocitu celého tela

#1 bestseller v oblasti celostnej alternatívnej medicíny

Liečenie depresie bez liekov.Milióny ľudí trpia vyčerpávajúcou depresiou. U mnohých ľudí, ktorí trpia depresiou a úzkosťou, lieky na predpis buď neboli účinné, alebo vyvolali neznesiteľné vedľajšie účinky. Teraz newyorský naturopatický lekár a akupunkturista Peter Bongiorno v tejto svojpomocnej knihe ponúka osvedčený prístup k liečbe depresie bez liekov.

Myseľ je súčasťou tela Doktor Bongiorno vo svojej knihe o depresii Ako to, že oni sú šťastní a ja nie? vysvetľuje, že depresia a chronická zlá nálada majú často korene vo fyzických ochoreniach: zápaloch, tráviacich problémoch, zlom vstrebávaní živín, chorobách. Depresiu môžu vyvolať aj duchovné problémy, životné udalosti alebo jednoducho nedostatočné zdroje pri zvládaní každodenného stresu.

Potrebujete plán šťastia, ktorý je vytvorený pre vás - pre vás všetkých." Bongiornov integratívny, prírodný prístup k psychológii a liečbe, ktorý úspešne využíva u svojich vlastných pacientov, obsahuje individuálny prístup, ktorý zahŕňa:

⬤ Spolupráca s lekárom, ktorý vám pomôže identifikovať základné príčiny depresie pomocou krvných testov a odporúčaní na zmenu stravy.

⬤ Botanické lieky, joga, masáže a akupunktúrne body.

⬤ Liečebný plán založený na vašich konkrétnych príznakoch a okolnostiach.

Čitatelia kníh o svojpomoci pri depresii a šťastí, ako sú Špirála nahor, Liečba depresie, Dôvody, prečo zostať nažive alebo Návyky šťastného mozgu, nájdu v knihe Ako to, že oni sú šťastní a ja nie?