Hodnotenie:
Kniha obsahuje zbierku inšpiratívnych príbehov bežkýň, ktoré sa zaoberajú ich cestami, výzvami a úspechmi v behu na vzdialenosť. Jej cieľom je motivovať začínajúce aj skúsené bežkyne, hoci niektorým čitateľkám sa niektoré časti zdali menej relevantné v závislosti od ich individuálnych skúseností.
Výhody:⬤ Inšpiratívne a motivačné príbehy
⬤ zahrnutá rôznorodá škála bežkýň
⬤ dobre štruktúrované s cennými poznatkami o behu, tréningu a strave
⬤ príjemné čítanie
⬤ vyzdvihuje komunitu a osobné skúsenosti v ženskom behu.
⬤ Niektoré informácie sú zastarané, najmä pokiaľ ide o stravu
⬤ názory nemusia rezonovať so všetkými čitateľmi, najmä mužmi
⬤ niektorí čitatelia ju považovali za menej informatívnu alebo príliš zameranú na určité témy
⬤ jedna recenzia ju kritizovala za náboženský obsah.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
How She Did It: Stories, Advice, and Secrets to Success from Fifty Legendary Distance Runners
Základná príručka pre športovkyne, ktoré sa pohybujú vo svete súťažného behu, obsahujúca 50 úprimných rozhovorov so ženami, ktoré to dokázali
Kniha Ako to dokázala obsahuje rady a poznatky od popredných odborníkov na zdravie kostí, športových endokrinológov, odborníkov na výživu, športových psychológov a ďalších, ktoré potrebuje každý športovec, aby bol zdravý a úspešný vo svete súťažného behu. Je to podporný tím olympijského kalibru na dosah ruky, ktorý vám zabezpečí efektívny tréning a súťaženie - a čo je najdôležitejšie, bezpečne.
Kniha potom prechádza k užitočnému nákladu: nefalšovaným a dôverným rozhovorom s 50 známymi bežkyňami, ktoré odhaľujú svoje najhlbšie obavy, najhoršie rozhodnutia a najväčšie úspechy. Tieto hlasy sú spoločne stelesnením sily, ktorá má vzdelávať, inšpirovať, motivovať a usmerňovať rozvíjajúce sa športovkyne, ktoré chcú zistiť, ako ďaleko - a ako rýchlo - môžu zájsť.
Vďaka osobným príbehom Molly a Sary, ktoré sú popretkávané v bočných listoch, slúži kniha Ako to dokázala ako priateľský, povzbudzujúci mentor pre každého, kto sa pohybuje vo svete behu na dlhé vzdialenosti.