Ako som schudol 50 kíl za 5 sekúnd

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená za informatívny a povzbudzujúci prístup k chudnutiu a zdraviu. Autorka sa v nej delí o svoju osobnú cestu od zdravotnej krízy k dosiahnutiu blahobytu a ponúka čitateľom praktické rady. Mnohí ju považujú za zrozumiteľnú a inšpiratívnu.

Informatívne tipy na chudnutie, príbuzný osobný príbeh, praktické rady, nabáda na holistický prístup k zdraviu (strava, cvičenie, motivácia, vzdelávanie), inšpiratívny a motivačný tón.

Pre niektorých čitateľov môže byť chudnutie náročné bez ohľadu na rady a môžu sa vyskytnúť momenty zdieľaného osobného boja, ktoré by mohli u niektorých negatívne rezonovať.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How I Lost 50 Pounds in 5 Seconds

Obsah knihy:

Bývalý voľný obranca NFL Steve Fitzhugh vážil v nováčikovskej sezóne 197 kg. Po odchode do dôchodku pribral viac ako 100 kíl.

Cítil sa hrozne, vyzeral hrozne a nežil životným štýlom, ktorý by podporoval dlhovekosť. Keď mu lekár povedal, že mu hrozí vážne nebezpečenstvo masívnej mŕtvice a cukrovky, rozhodol sa urobiť všetko potrebné na zmenu životného štýlu. Steve je motivačným rečníkom pre spoločnosti a mladých ľudí na celom svete.

Jeho štýl je pútavý a vtipný a v tejto knihe sa delí o svoje tajomstvá a motiváciu na zmenu svojich návykov. Nechajte sa inšpirovať.