Ako si vypestovať a jesť vlastné superpotraviny

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, ktoré vyzdvihujú jej cenné informácie o pestovaní a varení, zatiaľ čo niektorí čitatelia vyjadrujú sklamanie nad očakávaniami, ktoré vyvoláva jej názov.

Kniha je plná skvelých informácií o pestovaní zeleniny, obsahuje ľahko pripraviteľné zdravé recepty, je dobre spracovaná a napísaná priateľským a pútavým štýlom. Čitatelia oceňujú prehľadnú štruktúru, ktorá poskytuje podrobnosti o pestovaní a príprave potravín, ako aj farebné spracovanie. Mnohí zistili, že recepty sú chutné a vhodné na rodinné jedlá.

Niektorí čitatelia sa cítili byť zavádzaní názvom a očakávali, že sa dozvedia o exotickejších „superpotravinách“, ale zistili, že obsah je zameraný na bežnú zeleninu. Vyskytli sa obavy o vhodnosť niektorých plodín vzhľadom na geografické rozdiely (Spojené kráľovstvo a USA).

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Grow and Eat Your Own Superfoods

Obsah knihy:

"Záhradkárstvo je miestom, kde sa veda stretáva s umením, kde sa príroda stretáva s výchovou a kde sa spája jedlo a zdravie.

V dobe čistej stravy a módnych diét sa pojem superpotravina stal synonymom prehnane vysokých cien a prehnaných tvrdení o sile niektorých potravín, ktoré bojujú proti chorobám, zabraňujú starnutiu a zlepšujú život.

Predaj ovocia a zeleniny, ako je kapusta, červená repa a čučoriedky, prudko vzrástol, ale prečo utrácať peniaze za produkty, ktoré precestovali kilometre po celej krajine alebo dokonca po celom svete, len aby niekoľko dní ležali v supermarkete zabalené v plaste, keď si môžete vypestovať vlastné?

Táto živá a pútavá kniha sa zbavuje reklamných šumov a odhaľuje tajomstvá toho, čo robí z potravín superpotraviny.

Objavte širokú škálu ovocia a zeleniny, ktoré majú svoje vlastné super vlastnosti, a naučte sa, ako ich sami zasiať a zasadiť bez chemikálií a plné dobrôt.

V obsiahlom adresári plodín nájdete informácie o výživových hodnotách ovocia a zeleniny od A po Z, po ktorých nasledujú praktické rady na výsadbu a pestovanie, plus lákavé recepty na čo najlepšie využitie úrody.

Zažite potešenie z cesty potravín od semienka až na tanier a uspokojenie zo zberu a konzumácie vlastných plodín. Potešte svoje chuťové poháriky chutnými a výživnými jedlami, pri ktorých je kľúčom potešenie, nie vyhýbanie sa.

Je čas prevziať kontrolu nad tým, čo jete, a vypestovať si cestu k lepšiemu zdraviu.