Ako si urobiť poriadok... Bez námahy: Od prokrastinácie k motivácii; tajomstvo slimáka

Pôvodný názov:

How to Get Shit Done... Without Effort: From Procrastination to Motivation; the Snail's Secret

Obsah knihy:

"Znova som umierala... Pracoval som do úmoru, termíny sa blížili ako besnenie žralokov. Prečo si to vždy robím? Prečo som nezačala skôr? " VÍŤAZSTVO V NEMOŽNOM BOJI

Každý mal niekedy svoje oriešky v zveráku času. Zistil som, že čas a termíny neboli mojím skutočným problémom, tým bola zvyčajná prokrastinácia. Rovnako ako vy som hľadal odpovede a našiel som ich stovky. Bez ohľadu na to, čo som vyskúšal, vždy som skĺzol späť k svojim starým návykom. Mala som pocit, že bojujem prehratý boj s vlastnou prirodzenosťou.

SNAILOVA ODPOVEĎ

Slimáky nie sú rýchle, ani silné, ani inteligentné. Sú však živými symbolmi vytrvalosti bez stresu. Potom mi to došlo: Produktivita nemá nič spoločné s tvrdou prácou. Mnohí pracujú veľmi tvrdo a dosiahnu málo. Iní urobia hovno bez toho, aby sa zapotili. Tvrdá práca NIE JE odpoveďou Tento poznatok pre mňa zmenil pravidlá hry a môže fungovať aj pre vás.

VÝHODY PRE VÁS

⬤ Naučte sa vstúpiť do "zóny" kedykoľvek budete chcieť. Predstavte si, že ste v tvorivom prúde, v ktorom je robenie rovnako ľahké ako dýchanie.

⬤ Snehové vločky môžu vytvoriť nezastaviteľnú lavínu. Rovnako aj vaše každodenné návyky majú obrovský kumulatívny vplyv na váš život. Väčšina tých, ktorí si to neuvedomujú, sa stávajú otrokmi svojich návykov a robia si zo svojho života neporiadok. Využite rovnakú dynamiku vo svoj prospech Vytváranie hojnosti je rovnako jednoduché ako vytváranie chudoby. Malé činy sú kľúčom k veľkým výsledkom.

⬤ Myslíte si, že musíte "obetovať" svoj voľný čas, aby ste boli produktívni? Premýšľajte znova Naučte sa, ako premeniť "mŕtvy čas" na zlaté nugety príležitostí.

⬤ Chcete povýšenie? Znásobte svoju hodnotu všade, kde pracujete. Ak je vaša súčasná spoločnosť príliš pomalá na to, aby si všimla vašu rastúcu hodnotu, iní to uvidia. Predstavte si, že ste žiadaní; podpisujete bonusy, účty výdavkov a máte šéfa, ktorý vás oceňuje.

⬤ Prestante byť závislí na zoznamoch úloh. Prestaňte byť posadnutí plánmi. Naučte sa nechať svoje podvedomie, aby sa postaralo o drobné detaily, a sústreďte všetku svoju pozornosť na danú úlohu. Je možné pracovať bez starostí. Predstavte si, že máte menej námahy a urobíte viac.

⬤ Máte pocit, že ste vždy v defenzíve? Vždy reagujete na mimoriadne situácie? Zistite, ako vnímanie mení váš svet.

⬤ Odhaľte presvedčenia, ktoré vám bránia v plnom využití vášho potenciálu. Nevedome sa obmedzujete, a pritom sa tieto mentálne problémy dajú ľahko odstrániť.

⬤ Studenti vysokých škôl: Jednoduchá zmena vašich návykov a budete chladne sedieť v kaviarni a popíjať kávu, zatiaľ čo budete sledovať, ako ostatní panikária. Vaše známky vám budú spolužiaci závidieť a budú sa vás pýtať na vaše tajomstvá.

⬤ Dobré známky nie sú len pre šprtov Je rozdiel medzi usilovným a efektívnym štúdiom. Budete prekvapení, aké ľahké je vytvoriť si pravidelný študijný návyk. Nikdy nezaostávaj A nikdy nevynechaj žiadnu párty. Viac sa bavte, pretože sa nad vami už nevznášajú tie nepríjemné termíny.

⬤ Existuje súvislosť medzi perfekcionizmom a prokrastináciou. Paradoxne, snaha o dokonalosť bráni vyššej kvalite práce. Uvoľnite svoju kreativitu tým, že sa vzdáte nerealistickej potreby byť dokonalý. Zoznámte sa s tromi formami perfekcionizmu a zistite, ako každú z nich prekonať. Zistite, ako na to.

⬤ Váš životný cieľ je tajnou zbraňou na motiváciu. Keď prepojíte to, "kto ste", s tým, "čo robíte", stanete sa nezastaviteľnou silou, s ktorou treba počítať.

Prečo odkladať riešenie prokrastinácie na ďalší deň? Kúpte si ju teraz a zabavte sa pri čítaní... Toto je jednoduchý spôsob, ako urobiť všetko, čo sa dá.