Ako sa zbaviť závislosti na človeku: Keď - a prečo - láska nefunguje

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje hlboký pohľad na dynamiku nezdravých vzťahov, najmä pokiaľ ide o citovú a milostnú závislosť, a ponúka praktické nástroje na sebapoznanie a uzdravenie. Mnohým čitateľom kniha zmenila život, pomohla im pochopiť ich pripútanosť a urobiť potrebné zmeny v ich živote. Niektorí však mali pocit, že obsah je zastaraný a príliš zjednodušený, najmä pokiaľ ide o jeho zameranie na vplyvy z detstva.

Čitatelia ocenili schopnosť knihy pomôcť im pochopiť ich citové väzby a nezdravé vzťahové vzorce. Mnohí ju považovali za terapeutickú, prenikavú a za sprievodcu osobným rastom. Odporúčame ju jednotlivcom, ktorí sa snažia opustiť toxické vzťahy, pretože prostredníctvom praktických rád ponúka jasnosť a posilnenie.

Niektorí recenzenti kritizovali knihu za to, že je zastaraná a príliš zameraná na vplyvy detstva, čo naznačuje, že odráža staršie psychologické teórie, ktoré už nemusia byť relevantné. Okrem toho sa niekoľkým čitateľom zdali niektoré časti opakujúce sa a niektoré časti by sa mohli viac rozvinúť.

(na základe 205 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Break Your Addiction to a Person: When--And Why--Love Doesn't Work

Obsah knihy:

Ste zamilovaní alebo závislí? Ako zistiť, kedy to ukončiť... a ako nájsť odvahu to ukončiť.

Nedokážete opustiť milostný vzťah, hoci vám prináša viac bolesti ako radosti? Váš úsudok a sebaúcta vám hovoria, aby ste ho ukončili, ale napriek tomu, na svoje zdesenie, vydržíte. Ste závislí - na človeku. Teraz je tu zasvätený sprievodca, ktorý vás krok za krokom prevedie touto závislosťou - a pomôže vám prežiť rozchod. Psychoterapeut Howard Helpern vám na základe desiatok provokatívnych kazuistík vysvetlí:

Prečo sa môžete stať závislými na určitej osobe.

Prečo a ako sa môžete pokúsiť oklamať sami seba. ("On ma naozaj miluje, len to nevie dať najavo.")

Ako môžete rozpoznať príznaky zlého vzťahu.

Ako sa vysporiadať s mocenskými ťahmi a výčitkami svedomia, ktoré váš partner používa, aby vás udržal.

Prečo silné pocity žiarlivosti neznamenajú, že ste "zamilovaní".

Ako prekonať mučivé obdobie rozchodu - bez toho, aby ste sa vrátili späť.

Ako sa nenechať znova chytiť do takého bolestivého vzťahu.