Ako sa zbaviť alkoholu: 101 tipov pre triezvy život

Recenzie čitateľov

Knihu Ako sa zbaviť alkoholu si čitatelia veľmi pochvaľujú pre jej praktický a súcitný prístup k odvykaniu od alkoholu. Ponúka zmes tipov, osobných príbehov a zrozumiteľných rád, ktoré inšpirujú a podporujú jednotlivcov na ich ceste k triezvosti. Čitatelia vyzdvihujú jej stráviteľný formát, vďaka ktorému sa ľahko číta a orientuje, či už sú bez alkoholu, alebo o zmene uvažujú.

Praktické a prístupné rady, ľahko čitateľný formát, súcitný a nekazateľský tón, inšpiratívne pre súčasných nepijúcich aj tých, ktorí chcú prestať, užitočné tipy štruktúrované na každodenné premýšľanie a vhodné na zdieľanie s priateľmi a rodinou.

Niektorým čitateľom môže chýbať hĺbka alebo dôsledné stratégie pre ťažké závislosti od alkoholu, pretože sa zameriava predovšetkým na podpornú a prístupnú metódu, nie na intenzívnu liečbu.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Go Alcohol Free: 101 Tips for a Sober Life

Obsah knihy:

Chcete piť menej... alebo vôbec? Táto kniha vám pomôže naplánovať, prejsť a užívať si život bez alkoholu.

V súčasnosti je pitie alkoholu na ústupe: ľudia nielenže pijú menej, ale triezvosť alebo vôbec nevyskúšanie alkoholu sa stali bežnejšími možnosťami. Či už ste zarytý pijan alebo občas popíjate a či už chcete prestať dočasne alebo nadobro, kniha Ako sa zbaviť alkoholu vám pomôže prevziať kontrolu.

Je plná rád a jednoduchých krokov, ako pochopiť svoje pitie a jeho účinky, znížiť jeho príjem a zvládať spoločenské situácie bez alkoholu... aby ste si mohli užívať zdravotné a finančné výhody života bez alkoholu.