Ako sa vyrovnať so stresom: Stres a jeho riešenie: Poznatky a tipy pre tínedžerov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Dealing with Stress: Insights and Tips for Teenagers

Obsah knihy:

Dnešní tínedžeri sa stretávajú so stresom v nevídanej miere.

Nevyhnutná záplava ťažkých správ a svetových problémov môže spôsobiť, že sa každý - ale najmä mladí dospelí - cíti izolovaný a znepokojený. Zvládanie stresu: V knihe Zvládanie stresu: postrehy a tipy pre tínedžerov sú ponúkané pútavé anekdoty a praktické stratégie na usmernenie tínedžerov, ktorí zápasia so stresom a duševným zdravím, najmä počas pandémie Covid-19 a iných životných kríz.

Čitatelia sa dozvedia: -Čo je to stres a akú má funkciu -Ako a prečo môže ovplyvniť najmä mladých dospelých -Ako identifikovať a zvládnuť spúšťače stresu -Rôzne metódy zvládania stresu -Reálne skúsenosti a rady iných tínedžerov Kniha Zvládanie stresu obsahuje vzorové stratégie zvládania stresu a prázdne príručky na stiahnutie zdarma na webovej stránke autorky (christiecognevich.com) a je cenným zdrojom informácií, ktorý tínedžerom umožňuje rozpoznať a zvládnuť stresové faktory v ich živote.