Ako sa vyrovnať s plachosťou a sociálnou fóbiou: Príručka na pochopenie a prekonanie sociálnej úzkosti

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Coping with Shyness and Social Phobia: A Guide to Understanding and Overcoming Social Anxiety

Obsah knihy:

Sociálna úzkosť, ktorá je často nepochopená a podceňovaná, je jedným z najrozšírenejších psychologických problémov na Západe.

Plachosť a sociálna fóbia postihuje každého dvadsiateho človeka a môže mu brániť v plnohodnotnom živote. V tejto podpornej a informatívnej príručke psychológovia Crozier a Alden skúmajú dôvody a význam sociálnej úzkosti a zvažujú rôzne ponúkané spôsoby liečby vrátane liekov a kognitívno-behaviorálnej terapie.

Autori, podporení prípadovými štúdiami a najnovšími poznatkami z psychologického výskumu a praxe, osviežujúcim spôsobom rozlišujú medzi plachosťou a vyčerpávajúcimi účinkami sociálnej fóbie. Táto kniha, ktorá prináša aktuálne informácie o metódach, ktoré ľudia používajú na prekonanie svojich ťažkostí, a objektívne hodnotí ich účinnosť a obmedzenia, je neoceniteľným zdrojom informácií pre tých, ktorí sa snažia pochopiť svoje vlastné úzkosti alebo úzkosti iných.