Ako sa nebáť: Sedem spôsobov, ako žiť, keď sa všetko zdá byť desivé

Recenzie čitateľov

Kniha Garetha Higginsa „Ako sa nebáť“ ponúka pohľad na pochopenie a premenu strachu prostredníctvom osobných príbehov a praktických cvičení. Autor sa delí o svoje zážitky z dospievania v Severnom Írsku počas konfliktu, čo mu umožňuje diskutovať o rôznych obavách. Čitatelia ocenia zmes zraniteľnosti, duchovnosti a praktických rád, ktoré ich povzbudzujú k tomu, aby zmenili svoj vzťah k strachu. Hoci mnohí považujú knihu za transformačnú a pútavú, niektorí majú pocit, že nemusí nájsť odozvu u každého alebo poskytnúť očakávané návody na svojpomoc.

Kniha ponúka praktické nástroje na prekonanie strachu, je plná osobných anekdot a príbehov, podporuje skôr aktívnu nádej než len optimizmus a je prístupná rôznorodému publiku. Podporuje sebareflexiu a obsahuje cvičenia, ktoré podporujú osobnú premenu. Čitatelia ocenia autorov jemný a súcitný prístup.

Niektorí čitatelia považovali knihu za málo užitočnú alebo málo zrozumiteľnú, čo naznačuje, že by nemusela vyhovovať tým, ktorí hľadajú tradičný návod na svojpomoc. Niekoľko z nich poznamenalo, že napriek pútavému písaniu nemusí poskytnúť riešenia pre každého a môže si vyžadovať oddanejší kontemplatívny prístup.

(na základe 38 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How Not to Be Afraid: Seven Ways to Live When Everything Seems Terrifying

Obsah knihy:

"Higgins nás vedie k nežnosti, empatii a jemnému stretnutiu so sebou navzájom a s našimi najhlbšími a najneúprosnejšími obavami." --Englewood Review of Books, hviezdičková recenzia

Svet sa zdá byť desivý. Či už sa váš strach týka násilia, hanby, choroby, peňazí, zmyslu alebo kolapsu istôt, nie ste sami. Sila strachu, ktorý pociťujeme, však závisí od príbehu, ktorý o strachu rozprávame. Boj, útek alebo zamrznutie: sú to jediné možnosti?

Gareth Higgins vyrastal v blízkosti nepokojného Belfastu a bol vychovávaný v podozrievaní, nedôvere a paranoji. Že by niekto číhal za dverami? Bola pod tým autom bomba? Strach sa však živí príbehmi, ktoré si rozprávame, tvrdí Higgins, a na stránkach knihy Ako sa nebáť sa zaoberá mechanizmami strachu, ako aj tichou, obrovskou silou jednotlivcov a komunít, ktoré ho odmietajú nechať vládnuť.

Na základe osobných skúseností a odborných úvah o násilí, transformácii konfliktov a zotavovaní sa z traumy Higginsová sleduje zraniteľnosť ako silu a zaoberá sa siedmimi bežnými strachmi, ktoré v určitom období života trápia každého z nás. Skúmaním takých tém, ako je strach zo samoty, strach z nedostatku, strach z násilia a smrti, pozýva čitateľov k návykom nádeje, ktoré majú korene v keltskej spiritualite a tajomstvách lásky.

V bohatej duchovnej, aktivistickej a literárnej tradícii Waltera Winka a Kathleen Norrisovej nás Higgins nasmeruje k nežnosti, empatii a jemnému stretnutiu so sebou navzájom a s našimi najhlbšími a najneúprosnejšími strachmi. Ukazuje nám, ako môžeme nahradiť naše rozprávania plné strachu a cynizmu lepšími príbehmi. Pokoj je cesta k sebe samému, odhaľuje, a keď si zvolíme túto cestu, naše životy už nikdy nebudú rovnaké.