Hodnotenie:
Recenzie vyzdvihujú knihu Dr. Lipmana ako cenný zdroj informácií o zdraví a wellness, ktorý ponúka praktické rady podané pútavým spôsobom. Čitatelia oceňujú zrozumiteľné vysvetlenia, motivačný obsah a prehľadný formát knihy. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na nedostatok vedeckých dôkazov pre niektoré tvrdenia, najmä pokiaľ ide o GMO, a na problémy s kvalitou tlače.
Výhody:⬤ Kniha je plná užitočných informácií a praktických rád o zdraví a wellness.
⬤ Jasný a zrozumiteľný štýl písania, ktorý je motivujúci.
⬤ Krásna grafická úprava s lesklými stránkami, ktorá uľahčuje orientáciu.
⬤ Štruktúra so šiestimi hlavnými časťami týkajúcimi sa zdravia, ktoré sú rozdelené do stráviteľných kapitol.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby si postupne osvojili malé zmeny.
⬤ Pútavé ilustrácie a nealarmistický prístup k zdraviu.
⬤ Vyzýva čitateľov k opakovanej interakcii s knihou.
⬤ Niektoré tvrdenia nie sú vedecky podložené, najmä v téme GMO.
⬤ Kvalita tlače je nízka; niektorí považujú text za ťažko čitateľný.
⬤ Niekoľko recenzentov uvádza, že kniha neobsahuje nové informácie pre skúsených čitateľov.
⬤ Prípady, keď bola kniha nesprávne prezentovaná (napr. predávaná ako nová, hoci bola použitá).
(na základe 80 čitateľských recenzií)
How to Be Well: The 6 Keys to a Happy and Healthy Life
V knihe Ako byť zdravý sa autor bestsellerov a popredný odborník na zdravie Dr. Frank Lipman delí o svoj recept na celoživotnú vitalitu - Mandalu dobrej medicíny. Mandala dobrej medicíny, znázornená kruhovým systémom šiestich kruhov, obsahuje viac ako 100 jednoduchých krokov k tomu, čo skutočne funguje na zlepšenie a posilnenie vašej odolnosti, fungovania a celkového zdravia. V tejto neoceniteľnej knihe sa dozviete, ako:
Stravovať sa: ovládať samotné stavebné kamene života - potraviny.
SPÁNOK: zmeniť priority a obnoviť jednu zo svojich najzákladnejších potrieb.
HÝBAŤ SA: zabezpečiť, aby sa telo hýbalo všetkými spôsobmi, ktoré mu príroda určila.
OCHRANA: zmiernite neviditeľné útoky každodenných toxínov a zabráňte im.
ODVINUTIE: vedome sa vypnite, aby ste si mohli úplne oddýchnuť po psychickej a fyziologickej stránke.
SPOJENIE: prebudenie a posilnenie pocitu spolupatričnosti a zmyslu.
Ako byť v pohode je jedinečná príručka s každodennými návykmi a postupmi, ktoré môžete použiť na to, aby ste žili svoj najlepší, najzdravší a najšťastnejší život.