Ako sa dožiť 100 rokov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Live to Be 100 Years Old

Obsah knihy:

Vo výške deväťtisíc metrov nad morom, dýchajúc vzduch, ktorý sa šíri z Mount Everestu, žije národ Hunza.

Sú síce chudobní na materiálne bohatstvo, ale bohatí duchom. Majú hojnosť zdravia, šťastia, pokoj v hĺbke duše, fyzickú výdrž, múdrosť skutočne sa starať o svoju rodinu a schopnosť dožiť sa 100 rokov.

Autor Garry Gordon už viac ako dvadsať rokov študuje Hunzov a ďalšie skupiny ľudí a snaží sa odhaliť tajomstvo dlhovekosti. V knihe Ako sa dožiť 100 rokov odhaľuje, čo sa naučil o starostlivosti o ľudskú myseľ, telo a ducha. Gordon sa delí o tajomstvá, ako žiť bez chorôb a ako nájsť viac šťastia, radosti, lásky, energie, pokoja a prosperity.

Prostredníctvom desiatich jednoduchých zásad radí, ako sa zbaviť starých návykov, jesť zdravšie jedlá a viac cvičiť. Kniha Ako sa dožiť 100 rokov vám pomôže získať silnejší, pozitívny postoj a prijať odvahu a zároveň sa zbaviť strachu a ukáže vám, ako môžete zmeniť svoj život zmenou svojich návykov.