Ako prežiť vyhorenie učiteľov: Týždenný sprievodca na budovanie odolnosti, zvládanie emocionálneho vyčerpania a udržanie inšpirácie v triede

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Amy L. Evy „Ako prežiť vyhorenie učiteľov“ je dobre štruktúrovaná príručka založená na dôkazoch, ktorá ponúka praktické stratégie pre pedagógov, ktorí zažívajú vyhorenie. Obsah je v nej usporiadaný do 52-týždňového programu s praktickými postrehmi a úvahami, vďaka čomu je prístupný a použiteľný v každodennom učiteľskom živote. Kniha je chválená pre svoj súcitný prístup, užitočné cvičenia a schopnosť podporovať komunitu medzi pedagógmi, hoci niektorí používatelia majú pocit, že skôr zvyšuje ich pracovné zaťaženie, než aby poskytovala jednoduché mechanizmy zvládania.

⬤ Stratégie založené na dôkazoch, ktoré sú dobre usporiadané a prístupné.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré sa dajú zaradiť do každodenného života pre emocionálne zdravie.
⬤ Mesačná štruktúra, ktorá podporuje reflexiu a osobný rast.
⬤ Súcitný hlas a podporné postrehy pre pedagógov.
⬤ Podporuje budovanie komunity medzi učiteľmi.
⬤ Relevantné a aktuálne pre dnešné výzvy v oblasti vzdelávania.

⬤ Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha si vyžaduje viac práce, napríklad vedenie denníka, namiesto toho, aby poskytovala jednoduché mechanizmy zvládania.
⬤ Niektorí môžu zistiť, že štruktúra zvyšuje ich súčasnú pracovnú záťaž.
⬤ Pre tých, ktorí hľadajú rýchle riešenia, je to potenciálne zdrvujúce.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Surviving Teacher Burnout: A Weekly Guide to Build Resilience, Deal with Emotional Exhaustion, and Stay Inspired in the Classroom

Obsah knihy:

Sprievodca sebaobsluhou pre učiteľov na budovanie odolnosti, posilňovanie emocionálnej sily a nachádzanie nádeje tvárou v tvár každodennému stresu a zdrvujúcim výzvam.

Ak ste pedagóg, ktorý pracuje s deťmi, v triede často čelíte silnému tlaku. Platilo to aj pred pandémiou, ale teraz to možno pociťujete ešte viac. Nie ste v tom sami. Mnohí učitelia zažívajú rekordnú úroveň stresu, traumy a vyhorenia - od nutnosti prispôsobiť sa dištančnému vzdelávaniu na mieste až po vyrovnávanie sa s dopadmi pandémie na váš osobný život. Okrem toho, keďže celá generácia žiakov zápasí s akademickými a sociálno-emocionálnymi výzvami (SEL) spôsobenými rozšíreným dištančným vzdelávaním, môžete mať pri návrate do triedy do činenia s deťmi, ktoré sú úzkostlivé, traumatizované a pravdepodobne o rok alebo dva vývojovo zaostávajú. Je toho veľa na zvládnutie a vy môžete mať pocit, že ste na bode zlomu.

Kniha Prežiť vyhorenie učiteľov, ktorú napísal riaditeľ pre vzdelávanie z vedeckého centra Greater Good, je 52-týždňová príručka starostlivosti o seba pre učiteľov, ktorá obsahuje jednoduché stratégie s nízkym zdvihom na zvýšenie odolnosti a podporu väčšej pohody, sebadôvery a nádeje. Kniha vychádza z výskumu pozitívnej psychológie a ponúka množstvo praktických aktivít a podnetov v štýle denníka, ktoré vám pomôžu vypestovať si pocity vďačnosti, optimizmu, všímavosti, odpustenia, empatickej radosti, súcitu so sebou samým, zmyslu a zvedavosti - aby ste sa mohli každý deň vrátiť do triedy s novou energiou a inšpiráciou.

Nájdete tu aj uskutočniteľné stratégie, ktoré môžete zdieľať s ostatnými pedagógmi, aby ste pomohli vniesť do tried a škôl viac pozitívnej energie a vytvoriť podpornejšie systémy, ktoré podporujú pocit zmyslu, spolupatričnosti a prepojenia medzi učiteľmi a žiakmi.

Ak ste ako mnohí pedagógovia, možno máte pocit, že vám chýba čas a energia na to, aby ste sa venovali praktikám starostlivosti o seba. Táto príručka ponúka nakousnuté poznatky a aktivity, ktoré sú jednoduché, prístupné a použiteľné, aby sa vám darilo v triede, vo vašej komunite a v živote!