Ako prežiť vedomé tehotenstvo a pôrod: 30 jednoduchých spôsobov, ako sa spojiť so svojím dieťaťom a telom

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Have a Mindful Pregnancy and Birth: 30 Simple Ways to Connect to Your Baby and Your Body

Obsah knihy:

„Je to nádherná kniha plná jemnej múdrosti“Prof. Mark Williams, Mindfulness, Finding Peace in a Frantic World.

„Úžasne jednoduchý a zrozumiteľný úvod do praxe všímavosti pre budúcich rodičov.“ Nancy Bardacke, autorka knihy Mindful Birthing.

Kniha Ako mať vedomé tehotenstvo a pôrod, napísaná s ohľadom na skutočné matky, skutočných partnerov a skutočný život, vám pomôže rozvinúť súbor jednoduchých, ale nesmierne účinných zručností, ktoré môžu zmeniť vaše emocionálne prežívanie a pohodu počas tehotenstva a pôrodu. 30 cvičení obsahuje: vedomé dýchanie, vizualizácie, podnety na písanie denníka, postupy na uvedomenie si zmyslov a množstvo jednoduchých, ľahko ovládateľných nástrojov, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa a spojiť sa s bábätkom počas tehotenstva - a pomôžu vám pripraviť sa na pôrod.