Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.
Pôvodný názov:
How to Survive Without Psychotherapy
Obsah knihy:
Táto kniha je priamo určená osobám trpiacim duševnými ťažkosťami. Cieľom knihy je zbaviť trpiacich bremena viny za ich bolesť a demystifikovať niektoré postupy, ktoré sprevádzajú liečbu duševných chorôb.
Nie je to práve svojpomocná kniha, pretože je falošným tvrdením každej liečby duševných chorôb, že vyliečenie možno dosiahnuť cvičením vôle. Mnohé z toho, čo spôsobuje duševné utrpenie, je nedostatok sily a zdrojov, ktoré sú mimo kontroly trpiaceho. Prežiť bez psychoterapie zahŕňa uvedomenie si niekoľkých vecí. Po prvé, obmedzenú povahu terapeutickej pomoci - hoci objasnenie a podpora môžu pomôcť trpiacemu pochopiť jeho ťažkosti a povzbudiť ho k využívaniu tých zdrojov, ktoré má, terapia nemôže zmeniť vzdialené základné príčiny utrpenia. Po druhé, že len sociálno-politické riešenia môžu riešiť niektoré z najsilnejších príčin distresu, napr. prepúšťanie, bývanie a chudobu. V súvislosti s psychoanalýzou Smail upozorňuje, že duševná núdza je oveľa viac o peniazoch ako o sexe.
David Smail analyzuje tvrdenia o liečbe duševných ťažkostí. Vysvetľuje, prečo samotná sila vôle nemôže odstrániť symptómy. Diskutuje o zdrojoch, ktoré má jednotlivec k dispozícii, aby sa postavil proti stresorom a minimalizoval ich účinok. To znamená, že pocity stresu a úzkosti sú pravidelne úplne racionálnou reakciou na ťažkosti trpiaceho.
