Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.
How to Stop Dying for a Cigarette: A Workbook-Diary to Enable Smokers to Break the Habit Without Drugs, Substitutes or Withdrawal
Myslíte to s ukončením závislosti od cigariet vážne? Ste pripravení oslobodiť sa od tabaku bez liekov, náplastí alebo utrpenia z odvykania?
V knihe AKO ZASTAVIŤ SMRŤ PRE CIGARETU sa zaoberáte tým, ako, kedy a kde vzniká váš zlozvyk fajčiť, aby ste mohli zaútočiť na hlavnú príčinu vašej závislosti. Keď oddelíte fajčenie od činností, ku ktorým ste ho pripútali, začnete pociťovať odpor voči jeho zasahovaniu do vášho života. Čím viac znižujete príjem nikotínu a znižujete svoje fyziologické túžby, tým viac sa fajčenie stáva vyslovene otravným. Čoskoro sa už nebudete chcieť nechať obťažovať, aby ste si zapálili, a budete slobodní.
Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda? Nuž, nie je Tento pracovný zošit - denník, pero alebo ceruzka a úprimná túžba vymaniť sa z pazúrov tabakových spoločností sú všetko, čo potrebujete, aby ste mohli začať. Autorka vytvorila tento program a úspešne ho použila na ukončenie svojej 25-ročnej závislosti od fajčenia bez liekov, hypnózy alebo seminárov. Jedinými vedľajšími účinkami bola strata zápachu zatuchnutého tabaku, ukončenie neustáleho kašľa, zosilnenie chuťových a čuchových vnemov, zvýšenie hladiny energie a oveľa vyššia pravdepodobnosť dožitia sa vysokého veku.
Nasledovanie jednoduchých cvičení a zaznamenávanie svojich skúseností a pocitov do priloženého denníka, ktorý budete čítať len vy, vás povedie k oslobodeniu od tabaku. Dá sa to Úprimná túžba a odhodlanie uspieť sú všetko, čo potrebujete na to, aby ste začali s programom AKO SA PRESTAŤ ZABEZPEČOVAŤ CIGARETE. Vezmite si túto knihu a urobíte skvelý začiatok na ceste k definitívnemu odloženiu cigariet.