Ako predísť vyhoreniu: a znovu naštartovať svoj život a kariéru

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Prevent Burnout: and reignite your life and career

Obsah knihy:

Zvládanie neustálych požiadaviek, tlaku a starostí môže viesť k tomu, že sa budete snažiť vyrovnať sa s nimi a budete sa obávať, že jedného dňa jednoducho nebudete schopní pokračovať. Môže sa to stať aj tým najlepším z nás. „Kniha Ako predchádzať vyhoreniu vám poskytne know-how, ako zastaviť stres v jeho počiatkoch a zabrániť vyhoreniu. Poskytne vám vedomosti a nástroje na:

⬤ Vytvoriť si vyváženejší život.

⬤ pochopiť, aké sú vaše osobné spúšťače stresu.

⬤ Zlepšiť zdravie svojich nadobličiek pomocou stravy a životného štýlu.

⬤ Uriadiť svoje postoje, aby ste dosiahli pokojnejšiu myseľ a pokojnejšieho seba.

⬤ Vybudujte si odolnosť a zvýšte svoju schopnosť zvládať stres.

⬤ Cíťte sa opäť sami sebou a majte energiu na dosiahnutie svojich snov.

Táto kniha robí presne to, čo sa píše na jej obale - poskytne vám know-how, ako zastaviť stres v jeho počiatkoch a zabrániť vyhoreniu. Prijmite a konajte podľa rád a zistíte, že zvládate to, čo sa na vás valí, a bude sa vám dariť v živote, kariére a celkovej pohode.... je to nevyhnutnosť, ak sa usilujete o úspech.