Ako praktizovať meditáciu šamatha: Ako si vypestovať meditatívny pokoj?

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexného sprievodcu meditáciou šamatha, ktorého autorom je Gen Lamrimpa, a je cenená pre svoju hĺbku a zrozumiteľnosť. Je obzvlášť užitočná pre praktizujúcich s určitými predchádzajúcimi skúsenosťami, pretože ponúka poznatky a učenie, ktoré sú informatívne a dobre štruktúrované. Pre začiatočníkov však môže byť náročná pre svoj pokročilý obsah a nedostatok úvodných vysvetlení.

⬤ Dobre napísané a informatívne
⬤ užitočné časti s otázkami a odpoveďami
⬤ rešpektované učenie od majstra
⬤ jasné definície kľúčových pojmov
⬤ podrobný prehľad štádií meditácie Shamatha
⬤ vynikajúce pre tých, ktorí sa už oboznámili s meditačnými praktikami
⬤ podporuje hlbšie pochopenie meditačných techník.

⬤ Nie je vhodná pre úplných začiatočníkov
⬤ chýbajú vysvetlenia niektorých budhistických pojmov
⬤ niektorí čitatelia ju považujú za chaotickú v štruktúre
⬤ pre začiatočníkov môže byť príliš podrobná
⬤ niektorí ju považujú za opakujúcu sa
⬤ nie je to priama príručka, ale skôr príručka na rozšírenie existujúcej praxe.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Practice Shamatha Meditation: The Cultivation of Meditative Quiescence

Obsah knihy:

V roku 1988 viedol tibetský mních Gen Lamrimpa jednoročné ústranie na severozápade Tichého oceánu, počas ktorého sa skupina západných meditujúcich venovala praxi meditačného pokoja ( šamatha ).

Táto kniha je záznamom ústneho učenia, ktoré tejto skupine poskytol na začiatku ústrania. Učenie je oživené srdečnosťou, humorom a bohatými osobnými skúsenosťami Gena Lamrimpa ako kontemplatívneho pustovníka.

Toto dielo, ktoré je neoceniteľným praktickým sprievodcom pre tých, ktorí sa snažia rozvíjať väčšiu stabilitu a jasnosť pozornosti, bude značne zaujímavé pre meditujúcich, psychológov a všetkých ostatných, ktorí sa zaoberajú potenciálmi ľudskej mysle.