Ako pomôcť niekomu s depresiou: Praktický súbor nástrojov

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená ako láskavý, praktický sprievodca na pochopenie a podporu ľudí s depresiou. Recenzenti vyzdvihujú jej ľahkú čitateľnosť a množstvo užitočných rád, ktoré obsahuje. Niektorí však vyjadrujú obavy, že nemusí byť taká účinná pre tých, ktorých partneri si svoju depresiu nepriznávajú.

Kniha je láskavá, praktická a ponúka množstvo stratégií a rád na podporu osoby s depresiou. Ľahko sa číta, poskytuje jasné vysvetlenia a vyjadruje empatiu a súcit. Recenzenti oceňujú jej prístupný tón a schopnosť pomôcť im pochopiť a zorientovať sa v problémoch ich blízkeho.

Niektorí čitatelia majú pocit, že kniha nerieši situácie, keď osoba s depresiou neverí, že ju má, čo obmedzuje jej použiteľnosť v určitých prípadoch. Objavujú sa zmienky o frustrácii pri snahe pomôcť niekomu, kto svoju depresiu zakrýva.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Help Someone with Depression: A Practical Toolkit

Obsah knihy:

Môže byť ťažké pozorovať, ako niekto, koho máte radi, bojuje s depresiou, a neviete, ako mu najlepšie pomôcť. Depresia môže byť mierna alebo taká pohlcujúca, že osobu, ktorú milujete, sotva spoznáte. Môže sa vyskytovať v záchvatoch alebo trvať dlhší čas, čo si môže vyžiadať daň od najbližších.

V tejto prístupnej príručke vám klinická psychologička Dr. Emma Cotterillová poskytne jasnú predstavu o povahe depresie, pravdepodobných príčinách a praktických spôsoboch, ako môžete pomôcť človeku, ktorý trpí depresiou - nech je akokoľvek silná. Vychádza zo skúseností trpiacich aj ich priaznivcov, aby vám pomohla cítiť sa v tomto ťažkom období o niečo menej osamelo. Ukáže vám tiež, aké dôležité je starať sa o seba a ako vyhľadať pomoc zvonka.

V celej knihe si vytvoríte vlastný "súbor nástrojov podporovateľa", ktorý obsahuje vedomosti, porozumenie, zručnosti, stratégie, starostlivosť o seba a zdroje, ktoré vám pomôžu čo najlepšie podporiť svojho blízkeho a zároveň si zachovať vlastnú starostlivosť o seba a svoje hranice.