Ako (ne)robiť všetko a dodať si energiu do života

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka stručný prehľad základov wellness a zdravia s praktickými návrhmi pre čitateľov. Je ľahko čitateľná a stráviteľná, hoci nemusí poskytnúť hlboké poznatky pre tých, ktorí sa už v oblasti zdravia vyznajú.

⬤ Pútavý názov a obálka
⬤ stráviteľný obsah
⬤ stručný prehľad wellness tipov
⬤ praktické návrhy
⬤ jednoduchý formát otázok a odpovedí, ktorý pomáha čitateľom riešiť výhovorky.

⬤ Nie je prevratný
⬤ môže byť príliš základný pre tých, ktorí sa dobre orientujú v zdraví
⬤ príliš zameraný na jednu cestu k zdraviu.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How (Not) to Do It All & Energise Your Life

Obsah knihy:

Doktorka Emma Shortová ponúka nový pohľad a jednoduchý, na dôkazoch založený návod na zdravší, šťastnejší a pokojnejší život.

V knihe sa venuje holistickému prístupu k životnej pohode a skúma rôzne oblasti, ako je cvičenie, výživa, vplyv digitálneho a prírodného prostredia, spánok, myslenie a to, aby si toho na seba nebrala príliš veľa.