How to Find Happiness: Holistic Habits That Will Help You Create a Life (A Guide to Being Happy Anyway, Finding Joy and Living in Uncondition
Táto kniha je o najdôležitejšom človeku na svete, o vás.
Milióny ľudí na celom svete sú nešťastní. Uvedomujú si problém, ale nedokážu nájsť riešenie.
Pravda je taká, že ak ste nešťastní, je to preto, lebo nepoznáte tajomstvo šťastného života.
V tejto knihe nájdete postup, ktorý vám krok za krokom pomôže zbaviť sa tejto bolesti a začať si vytvárať život, ktorý milujete.
Zistíte v nej, ako znovu nájsť šťastie:
⬤ Ako odomknúť svoju ďalšiu úroveň šťastia.
⬤ Odskúšaný výskum na prilákanie väčšieho šťastia.
⬤ Spôsoby, ako zmeniť to, ako sa cítite v pondelok.
⬤ Odstráňte porovnávanie a pochopte svoju vlastnú hodnotu.
⬤ Prekonanie odmietnutia.
⬤ Ako byť šťastný, keď zabudnete, ako vyzerá a ako sa cítite šťastný.
Kniha skúma rôzne druhy činností, ktoré môžu ľuďom priniesť radosť, ako napríklad učenie sa niečoho nového, stanovenie si cieľov a práca na ich dosiahnutí a spojenie s rodinou a priateľmi. Venuje sa aj tomu, ako sa presadiť v ťažkých chvíľach a čo najlepšie využiť životné skúsenosti. Okrem toho sa kniha zaoberá aj tým, ako čo najlepšie využiť vlastný potenciál a ako prevziať kontrolu nad vlastným šťastím.
V knihe sa ďalej hovorí o dôležitosti starostlivosti o seba a o tom, ako byť k sebe láskavý. Venuje sa témam, ako napríklad ako si vytvoriť zdravé návyky, ako zostať pozitívne naladený a ako praktizovať vďačnosť. Okrem toho sa zaoberá spôsobmi, ako nájsť v živote rovnováhu, ako zvládať stres a ako rozvíjať zdravé vzťahy.