How Women Can Finally Stop Smoking
To, čo pomáha ženám prestať fajčiť, sa líši od toho, čo funguje u mužov.
Ženské telo reaguje na nikotín inak, ich abstinenčné príznaky sú závažnejšie a keď prestanú fajčiť, ľahšie priberú ako muži. Prvá časť tejto príručky pomáha ženám vybrať si najlepší čas a metódu na odvykanie od fajčenia.
Druhá časť poskytuje návod, ako zvládnuť abstinenciu a priberanie na váhe, ako nájsť podporu rovesníkov a ako zvládať stres a nutkanie dať si ešte jednu cigaretu.