Ako môžete prežiť, keď majú depresiu: Ako žiť a vyrovnať sa s následkami depresie

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje cenné poznatky a podporu tým, ktorí sú vo vzťahu s osobami trpiacimi depresiou. Mnohým čitateľom pomohla pochopiť správanie a emócie ich blízkych a ponúka praktické rady, ako sa s nimi vyrovnať. Niektoré kritiky sa však zameriavajú na jej zaujatosť voči liekom, pričom podceňujú iné možnosti liečby, ako napríklad terapiu rozhovorom, čo vedie k zmiešaným pocitom z jej komplexnosti.

⬤ Ponúka hlboké pochopenie a potvrdenie pre tých, ktorí žijú s depresívnymi blízkymi.
⬤ Poskytuje praktické rady a osobné príbehy, ktoré nájdu odozvu u mnohých čitateľov.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby si v záujme sebazáchovy stanovili hranice.
⬤ Pomáha čitateľom cítiť sa menej izolovane a potvrdzuje ich skúsenosti.
⬤ Ľahko sa číta s jasnými príkladmi a cvičeniami.

⬤ Vykazuje silný príklon k liekom ako primárnej liečbe depresie.
⬤ Niektorí čitatelia považovali tón za nevyvážený a príliš negatívny.
⬤ Obmedzené zameranie na dlhodobý manažment a komplexnosť depresie nad rámec počiatočnej liečby.
⬤ Niektoré anekdoty môžu vyvolávať smútok, zatiaľ čo iní mali pocit, že autor je príliš rozhorčený.
⬤ Nemusí byť vhodné pre tých, ktorí už majú skúsenosti a hľadajú pokročilejšie stratégie zvládania.

(na základe 90 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How You Can Survive When They're Depressed: Living and Coping with Depression Fallout

Obsah knihy:

Každý rok trpí depresívnym ochorením viac ako 17 miliónov Američanov, ale len málo z nich trpí v samote. Kniha Ako môžete prežiť, keď majú depresiu skúma depresiu z pohľadu tých, ktorí sú najbližšie k osobám trpiacim touto rozšírenou poruchou - manželov, rodičov, detí a milencov - a prináša úspešné stratégie zvládania mnohých ľudí, ktorí žijú s klinickou depresiou alebo maniodepresiou a často trpia v tichosti, domnievajúc sa, že ich vlastné problémy nemajú nárok na pozornosť.

Prepad depresie je emocionálnou daňou pre rodinu a blízkych priateľov depresívneho človeka, ktorí si neuvedomujú svoje vlastné stresové reakcie a potreby. Sheffield uvádza päť štádií prepadu depresie: zmätok, pochybnosti o sebe, demoralizácia, hnev a napokon túžba uniknúť. Mnohí ľudia nájdu úľavu v poznaní, že ich sebaobviňovanie, pocit viny, smútok a odpor sú prirodzeným dôsledkom života s depresívnym človekom.

Sheffieldová prináša mnoho skutočných príkladov z priekopníckej podpornej skupiny, ktorú navštevuje v Beth Israel Medical Center, ako sa ľudia s prepadom depresie naučili vyrovnať sa s ňou. Poskytuje praktické taktiky na každodenné zvládanie výziev a emocionálneho stresu, od stanovenia hraníc až po udržiavanie vonkajšieho spoločenského života.