Ako mať energiu: Príručka: Deväťbodový plán, ako sa stravovať inteligentnejšie, zlepšiť sústredenie a využiť svoj potenciál

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje praktické rady a zrozumiteľný štýl písania, ktorý pomáha čitateľom zlepšiť ich energetickú úroveň a celkovú pohodu. Mnohí používatelia zistili, že kniha mení ich prístup k stravovaniu a zdraviu, najmä v takých náročných obdobiach, ako je pandémia. Existuje však minimálne jedna negatívna recenzia, ktorá vyjadruje sklamanie z kvality prekladov.

⬤ Ľahko zrozumiteľné a dobre napísané.
⬤ Obsahuje praktické tipy a praktické rady.
⬤ Pomáha zlepšiť hladinu energie a znížiť stres.
⬤ Povzbudzujúci a podporný prístup bez zamerania na diéty.
⬤ Mnohí čitatelia hlásia okamžité pozitívne zmeny vo svojich návykoch a energii.
⬤ Zábavné a pútavé čítanie.

⬤ Jeden recenzent mal pocit, že kvalita je nedostatočná, čo naznačuje zlý preklad.
⬤ Menšie povedomie o možných nesprávnych interpretáciách obsahu.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Have the Energy: Your Nine-Point Plan to Eating Smarter, Improving Focus and Feeding Your Potential

Obsah knihy:

Ste pravidelnou obeťou krízy o 15:00? Je pre vás problém sústrediť sa na zoznam úloh? Chcete do svojho dňa vtesnať viac, ale máte pocit, že na to jednoducho nemáte energiu? Odborníčka na výživu Colette Heneghanová a guru produktivity Graham Allcott poskytujú všetky odpovede v knihe Ako mať energiu.

Vysvetľujú, ako to, čo a ako jete, môže nielen zlepšiť sústredenie, ale aj zvýšiť produktivitu a dokonca vám poskytnúť viac času počas dňa. Revidované a aktualizované vydanie knihy Work Fuel, How to Have the Energy (Ako mať energiu) presúva pozornosť z podnikania na každodenný život.

Od toho, ako si zostaviť nákupný zoznam, až po to, ako si vylepšiť raňajky, je to deväťbodový plán, ako sa stravovať inteligentnejšie a zvýšiť si každodennú energiu.