Ako klimatické zmeny ovplyvňujú vašu myseľ, telo a ducha a čo s tým môžete urobiť

Recenzie čitateľov

Kniha Bonnie Schneiderovej „Taking the Heat“ poskytuje dôkladné a praktické preskúmanie klimatických zmien a ponúka čitateľom faktické poznatky spolu s realizovateľnými krokmi na zmiernenie ich vplyvu. Kniha sa zameriava na individuálnu zodpovednosť a duševné zdravie, vďaka čomu je prístupná a povzbudivá pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o budúcnosť planéty.

⬤ Dobre preskúmané a prístupné písanie
⬤ praktické rady pre jednotlivcov
⬤ kladie dôraz na duševné zdravie v súvislosti s klimatickými obavami
⬤ obsahuje množstvo realizovateľných krokov
⬤ zrozumiteľným spôsobom podáva komplexné informácie
⬤ ponúka postrehy od rôznych odborníkov
⬤ obsahuje diskusie o tom, ako sa pripraviť na dopady zmeny klímy.

⬤ Napriek dôkladnosti môže byť pre niektorých čitateľov táto téma ťažká a znepokojujúca
⬤ môže sa v nej spoliehať na individuálne kroky, ktoré niektorí považujú za nedostatočné vzhľadom na rozsah klimatických zmien
⬤ kniha sa nemusí úplne venovať úlohe väčších inštitúcií a korporácií.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Taking the Heat: How Climate Change Is Affecting Your Mind, Body, and Spirit and What You Can Do about It

Obsah knihy:

Meteorologička a novinárka Bonnie Schneiderová, držiteľka ceny Peabody, sa zaoberá tým, ako klimatické zmeny už ohrozujú naše duševné a fyzické zdravie, a ponúka užitočné tipy na riešenie týchto problémov.

Vplyvy klimatických zmien sú čoraz naliehavejšie. Zvyšujúce sa teploty, nestále počasie a zlá kvalita ovzdušia ovplyvňujú naše fyzické a duševné zdravie novým nebezpečným spôsobom. Od zvýšeného rizika infekčných ochorení až po zosilnenie emocionálneho stresu a úzkosti - aj tí najzdravší z nás sú zraniteľní. Bonnie Schneiderová sledovala tieto environmentálne vplyvy počas svojej kariéry televíznej novinárky, meteorologičky a zakladateľky Weather & Wellness(c) - platformy, ktorá skúma súvislosti medzi počasím, zmenou klímy a zdravím. V knihe Taking the Heat Schneiderová poskytuje dôležité rady od vedeckých odborníkov a lekárov, ktoré vám pomôžu:

-vyrovnať sa s duševným utrpením "ekoúzkosťou" a ďalšími obavami z klimatických zmien v budúcnosti našej planéty, ktoré vyjadrujú najmä mileniáli a generácia Z.

-Identifikovať zdravotné riziká spôsobené extrémnym teplom a znečistením ovzdušia, ktoré neúmerne postihujú komunity s nízkymi príjmami a menšiny.

-Zistite, ako sa sezóna alergií predĺžila a vyvolala novú citlivosť miliónov ľudí, ktorí ňou trpia; naučte sa nové spôsoby, ako znížiť riziko alergických reakcií.

-Zistite, ako sa zvyšuje hrozba nebezpečných patogénov, ktoré sa skrývajú na nečakaných miestach, a prečo môžeme v budúcnosti čeliť pandémiám v dôsledku straty biodiverzity.

-Pochopte, ako sa sezónne výkyvy slnečného svetla, tepla a vlhkosti môžu podieľať nielen na pocitoch depresie a úzkosti, ale aj na vzplanutí niektorých autoimunitných ochorení.

-Zistite, ako môžu meditácia a praktiky všímavosti zmierniť psychický stres ľudí postihnutých ničivými prírodnými katastrofami.

-Preskúmajte, ako môže stúpajúca teplota Zeme ovplyvniť spánkový režim a schopnosť nášho mozgu ukladať spomienky.

-Zistite, prečo môže zvýšená hladina CO2 v atmosfére znížiť dostupnosť toho, čo si vyberáme na jedenie; a tiež udržateľné riešenia - od potravín až po fitnes.

- A ešte viac!

Táto kniha, založená na najnovšom vedeckom výskume a plná príbehov z prvej ruky, je prístupným sprievodcom pre každého, kto sa chce orientovať v budúcnosti svojho zdravia - mysle, tela a ducha - v rýchlo sa meniacom prostredí.