Ako byť zdravá - Príručka pre ženy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 28 hlasoch.

Pôvodný názov:

How to Be Well - A handbook for women

Obsah knihy:

Dnes je prvý deň zvyšku tvojho života.

Ženy dnes čelia dileme. Ako zladiť náš rušný, náročný život a nekonečné zoznamy úloh s nevyhnutnou potrebou starostlivosti o seba? Sme preťažené, frustrované, vyčerpané a príznaky vyhorenia buď ignorujeme, alebo si ich nevšímame. Je čas na zmenu.

V tejto osobnej a zároveň komplexnej príručke vám dve popredné austrálske osobnosti v oblasti zdravia a wellness žien, odborníčka na integratívnu medicínu Dr. Karen Coatesová a známa propagátorka wellness Sharon Kolkkaová, pomôžu nájsť cestu späť k optimálnemu fyzickému, duševnému a emocionálnemu zdraviu.

Dr. Karen a Sharon vás krok za krokom prevedú svojím inovatívnym päťstupňovým prístupom k wellness a osobným zdravotným auditom, ktorý vám pomôže rozpoznať, či sa vám darí, prežívate alebo ste vyčerpaní, a umožní vám tak prejsť cestou k lepšej energii, vitalite a odolnosti voči stresu.

Ich rady presahujú rámec toho, čo ste počuli v bežnej lekárskej ordinácii. Ako sa mať dobre odhaľuje integratívne riešenia, ktoré budú rezonovať s vaším jedinečným životným štýlom a motivovať ku krátkodobým a dlhodobým zmenám, ktoré môžete urobiť na dosiahnutie maximálnej pohody.

Ak si chcete udržať zdravie, vitalitu a starnúť s pôvabom, táto kniha je určená práve vám.

Ak ste príliš unavení, preťažení a preťažení, vystresovaní, vyčerpaní alebo máte pocit, že vášmu životu chýba radosť, táto kniha je pre vás.

Bez ohľadu na to, v ktorej fáze života sa nachádzate, kniha Ako byť v pohode obsahuje informácie, ktoré potrebujete na to, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje zdravie a pohodu. Je určená všetkým ženám, ktoré chcú byť odolnejšie a žiť plnohodnotný, vitálny život. Každá žena si zaslúži byť zdravá.