Ajurvéda: Uvoľnenie sily ajurvédskej stravy, jogy, meditácie a aromaterapie na uzdravenie a vyváženie čakier

Recenzie čitateľov

Kniha je prístupným úvodom do ajurvédy, ktorý zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje jej princípy a aplikácie. Slúži ako spoľahlivý zdroj informácií pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoje znalosti ajurvédskych postupov.

Je informatívna pre začiatočníkov aj stredne pokročilých, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, poskytuje praktické využitie poznatkov, obsahuje návrhy na meditáciu na základe dóš a slúži ako dobrá referenčná príručka.

Kniha je pomerne krátka (približne 67 strán), čo môže u niektorých čitateľov vyvolať túžbu po podrobnejších informáciách.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurveda: Unleashing the Power of the Ayurvedic Diet, Yoga, Meditation, and Aromatherapy for Healing and Balancing Your Chakras

Obsah knihy:

Objavte starobylú múdrosť ajurvédy a zlepšite svoje celkové zdravie a pohodu

Ste unavení z toho, že sa neustále cítite pomalí?

Chcete účinne bojovať so stresom bez toho, aby ste užívali niečo, čomu nedôverujete?

Chcete zlepšiť svoje fyzické zdravie a získať pokojnejší spánok?

Ak ste povedali áno, potom je načase naskočiť na ájurvédsky vlak. Ak sa chcete začať učiť o ajurvéde, táto kniha je pre vás ideálna. Úplne podrobne vysvetľuje princípy a praktické využitie ajurvédy.

Ajurvéda je jedným z prvých formálne zavedených systémov medicíny a vznikla pred viac ako 5 000 rokmi. Ide o holistický prístup k zdraviu, ktorého korene siahajú až do starovekej Indie.

Učenie ajurvédy je založené na základnom presvedčení, že všetci sme jedineční. Poskytuje pohľad na vašu charakteristickú telesnú skladbu alebo dóšu, ktorá riadi vašu osobnosť. Univerzálny prístup ajurvédy sa zameriava na vaše duševné, fyzické, pohybové a duchovné uzdravenie.

V tejto knihe sa dozviete:

⬤ Zoznámite sa s pôvodom, históriou a významom ajurvédy.

⬤ Objavíte základné princípy ajurvédy a zistíte, ako vám môže prospieť.

⬤ Poznáte päť prvkov a tri dóše.

⬤ Poznajte osem odvetví ajurvédy a ich význam.

⬤ Pochopiť vzťah medzi čakrami a ajurvédou.

⬤ Zistite, akú úlohu zohrávajú v ajurvédskom učení joga a meditácia.

⬤ Zistite, ako praktizovať aromaterapiu pomocou ajurvédskych bylín.

⬤ Prečítajte si celú kapitolu o ajurvédskej detoxikácii.

⬤ Získajte praktické tipy, ako začleniť ajurvédu do svojho života.

⬤ A ešte oveľa viac.

Ak sa chcete dozvedieť viac o ajurvéde, vaše hľadanie sa končí tu. Kľúč k vášmu celkovému zdraviu a pohode je vo vašich rukách. Nie je lepší čas ako súčasnosť, aby ste vo svojom živote uvoľnili silu ajurvédskeho liečiteľstva.

Urobte prvý krok správnym smerom a vezmite si svoj výtlačok tejto knihy ešte dnes.