Ajurvéda pre ženy: A Guide to Vitality and Health: A Guide to Vitality and Health

Recenzie čitateľov

V recenziách knihy „Ajurvéda pre ženy“ sa vyzdvihuje jej komplexný a prístupný úvod do ajurvédskych princípov, špeciálne prispôsobený pre zdravie žien. Mnohí čitatelia oceňujú množstvo poskytnutých informácií, zrozumiteľný štýl písania a schopnosť knihy vysvetliť a aplikovať ajurvédske koncepty na rôzne životné etapy. Niektoré kritické pripomienky však zahŕňajú vnímaný povýšenecký tón autorky, želanie väčšieho množstva praktických aplikácií informácií a potenciálne obmedzenie perspektív vzhľadom na autorovu minulosť.

⬤ Dobre preskúmané a informatívne informácie o ajurvéde
⬤ jasný a poetický štýl písania
⬤ vhodné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sa s ajurvédou oboznámili
⬤ poskytuje praktické stravovacie usmernenia a odporúčania týkajúce sa životného štýlu
⬤ obzvlášť dôležité pre zdravie žien v rôznych životných etapách
⬤ podporuje sebapoznanie a holistické zdravie.

⬤ Niektorí čitatelia považovali autorov tón za povýšenecký
⬤ túžbu po praktickejších spôsoboch využitia prezentovaných informácií
⬤ niektorí mali pocit, že jazyk je príliš kvetnatý alebo staromódny
⬤ niekoľko kritických pripomienok k pohľadu autora ako muža píšuceho pre ženy
⬤ návrhy na úpravy v kategorizácii žien na základe vlastností a nie životných fáz.

(na základe 24 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ayurveda for Women: A Guide to Vitality and Health

Obsah knihy:

Časom overený systém na dosiahnutie zdravia a šťastia pri súčasnom zosúladení požiadaviek životného štýlu modernej ženy.

- Ideálna príručka pre každú ženu, pre ktorú je kvalita života ústrednou témou.

- Od jednej z popredných propagátoriek ajurvédy v Spojených štátoch a autorky knihy Ayurveda: Život, zdravie a dlhovekosť.

- Poskytuje praktické rady týkajúce sa cvičenia, spánku, stravy, starostlivosti o krásu, meditácie a masáže, sexu a vzťahov, starostlivosti o deti a menopauzy.

V dnešnom rýchlom svete poskytuje ajurvéda ženám spôsob, ako žiť svoj život jednoduchšie, prirodzenejšie a spokojnejšie. Úloha žien pri vytváraní a udržiavaní vyrovnaného, zdravého života pre seba a svoju rodinu nebola nikdy taká kľúčová a táto presvedčivá kniha im pomôže naplniť ich ciele napriek mnohým požiadavkám, ktoré sú na ne kladené. Na rozdiel od mnohých západných programov pre zdravie, ktoré pristupujú ku všetkým jedincom rovnako, päťtisíc rokov stará veda ajurvéda identifikuje rôzne fyziologické a psychologické zloženie a vysvetľuje životný štýl, stravu a prostredie, ktoré každému z nich najviac napomáhajú k pohode.

Ajurvéda, indická "veda o živote", je ideálna najmä na liečenie a posilnenie ženského tela, mysle a ducha. Ajurvéda pre ženy podrobne skúma prelomové zmeny súvisiace s tromi etapami života - detstvom, dospelosťou a starobou - a poskytuje praktické rady týkajúce sa cvičenia, spánku, stravy, starostlivosti o krásu, meditácie a masáže, sexu a vzťahov, starostlivosti o deti, menopauzy a ďalších otázok, ktoré sú pre život dnešných žien kľúčové. Ajurvéda, ktorá je jednoduchá na zavedenie a má hlboký účinok, by mohla byť odpoveďou, ktorú hľadajú mnohé ženy.