Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 13 hlasoch.
Ayurveda for Modern Life: A Practical Guide to Understanding & Nourishing Your Body
Autentická, ale zároveň jednoduchá príručka, ktorá je najprístupnejším, najúčinnejším a najjednoduchším dostupným návodom na využitie komplexnej starovekej múdrosti ajurvédy v modernom životnom štýle
"Prináša ajurvédu a všetku jej liečivú silu do 21. storočia" Ravinder Bhogal, spisovateľ, šéfkuchár a televízny moderátor.
Zdravotná novinárka a skeptička Emin Rushtonová sa počas tehotenstva obrátila na ajurvédsky prístup, keď zistila, ako stravovanie a život podľa starovekých indických princípov ajurvédy obnovuje rovnováhu tela k lepšiemu. Ajurvéda učí, že každý z nás má svoju dóšu - základný telesný typ, ktorý určuje našu osobnosť a telesnú pohodu, od potravín, na ktoré máme chuť, až po tie, ktoré vyvolávajú neznášanlivosť a zvyšujú prírastok hmotnosti. Táto kniha dekóduje túto 5000 rokov starú vedu o pohode špeciálne pre zaneprázdnený moderný život. Ukazuje, aký jednoduchý a praktický môže byť sezónny životný štýl vyrovnávajúci telesnú rovnováhu, ktorý vám pomôže prekonať stres, schudnúť nadváhu a cítiť sa každý deň plný energie a pozitívnej nálady.
Ajurvéda pre moderný život vás prevedie procesom určenia vášho typu dóši a naučí vás, ako sa stravovať podľa vlastnej dóši, aby sa vaše telo opäť cítilo ľahko, vitálne, plné energie a v pohode. Ponúka jednoduchý trojdňový stravovací plán, ako aj 20 chutných sezónnych receptov, ktoré možno pripraviť z bežných surovín zo supermarketov. Tento dokonalý sprievodca životom podľa ajurvédy obsahuje aj odborné rady poprednej nutričnej terapeutky Evy Kalinikovej, lekárky z oblasti TCM Annee de Mamiel a zakladateľky The Organic Pharmacy Margo Marroneovej.