Adaptogény v lekárskom bylinkárstve: Adaptografy: Elitné byliny a prírodné zlúčeniny na zvládnutie stresu, starnutia a chronických ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená ako rozsiahly a dobre napísaný zdroj informácií o adaptogénoch, ktorý poskytuje podrobné informácie a praktické aplikácie. Osloví tak praktikov, ako aj tých, ktorí s bylinkárstvom začínajú, hoci jej komplexnosť môže byť pre bežných čitateľov ohromujúca.

Je dobre napísaná a nabitá informáciami, čo z nej robí vynikajúci zdroj informácií pre praktických bylinkárov a záujemcov o adaptogény. Ponúka komplexný úvod, jasné vysvetlenia a praktické aplikácie, vhodné pre nováčikov aj skúsených bylinkárov.

Kniha je veľmi podrobná a pre laických čitateľov môže pôsobiť zahlcujúco alebo príliš odborne. Niektorí recenzenti považovali ďalšie informácie o zdraví za prehnané a nesústredené výlučne na adaptogény, pričom vnímali program propagujúci autorovu širšiu filozofiu zdravia.

(na základe 65 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Adaptogens in Medical Herbalism: Elite Herbs and Natural Compounds for Mastering Stress, Aging, and Chronic Disease

Obsah knihy:

Vedecky podložený bylinný a výživový program na zvládnutie stresu, zlepšenie energie, prevenciu degeneratívnych ochorení a elegantné starnutie.

- Vysvetľuje, ako adaptogénne byliny pôsobia na bunkovej úrovni na zvýšenie produkcie energie a potlačenie prozápalového stavu, ktorý stojí za degeneratívnymi ochoreniami.

- Skúma vlastné adaptogénne zmesi autora pre imunitný systém, kardiovaskulárne zdravie, funkciu štítnej žľazy, zdravie mozgu a podporu liečby rakoviny.

- Poskytuje viac ako 60 monografií bylín a nutričných zlúčenín na základe viac ako 25 rokov klinickej praxe s tisíckami pacientov.

Uznávaný lekársky bylinkár a klinický odborník na výživu Donald Yance, ktorý spája starodávnu múdrosť bylinkárstva a najnovší vedecký výskum v oblasti rakoviny, starnutia a výživy, odhaľuje, ako zvládnuť stres, zlepšiť hladinu energie, predchádzať degeneratívnym ochoreniam a elegantne starnúť pomocou elitných bylín známych ako adaptogény.

Yanceov holistický prístup, nazývaný Eklektický trojfázový medicínsky systém (ETMS), je založený na rozsiahlom vedeckom výskume, viac ako 25 rokoch klinickej praxe a vynikajúcich výsledkoch u tisícov pacientov. Zameriava sa na štyri vzájomne prepojené skupiny zdravotných nástrojov: rastlinné prípravky, výživové doplnky, stravu a životný štýl. Definuje tri kategórie adaptogénnych bylín a vysvetľuje, ako by sa v prípravkoch mali kombinovať byliny z každej kategórie, aby sa dosiahol synergický účinok. Poskytuje viac ako 60 monografií bylín a výživových zlúčenín, ako aj vlastné kombinácie na revitalizáciu imunitného systému, budovanie kardiovaskulárneho zdravia, ochranu mozgových funkcií, reguláciu hmotnosti a podporu liečby rakoviny. Vysvetľuje vzájomné pôsobenie endokrinného zdravia, osi hypotalamus-hypofýza-nadobličky (HPA), funkcie štítnej žľazy a stresu v procese starnutia a odhaľuje, ako sa adaptogénna liečba začína na bunkovej úrovni pri mitochondriách - mikroskopických producentoch energie prítomných v každej živej bunke.

Yanceov kompletný program životného štýlu, ktorý okrem bylinnej liečby a výživových doplnkov kladie dôraz na spiritualitu, cvičenie a stravu, skúma, ako zvýšiť produkciu energie v tele a potlačiť prozápalový stav, ktorý je základom takmer každého degeneratívneho ochorenia, vďaka čomu prežijete a budete prosperovať.