Acid Watcher Diet - 28-dňový program prevencie a liečby refluxu

Recenzie čitateľov

V recenziách diéty „The Acid Watcher Diet“ sa zdôrazňuje jej účinnosť pri riešení refluxu a súvisiacich problémov prostredníctvom zmien v stravovaní. Mnohí používatelia po dodržiavaní plánu Dr. Aviva hlásili výrazné zlepšenie svojich príznakov. Kniha je chválená za komplexné zoznamy potravín, ktorým sa treba vyhýbať a ktoré treba konzumovať, ako aj za jasný a poučný štýl písania. Viacerí recenzenti však upozornili na nezrovnalosti v stravovacom pláne a niektorí považovali diétu za ťažko dodržiavanú, najmä pokiaľ ide o prípravu jedál a nakupovanie.

⬤ Účinný pri zmierňovaní príznakov refluxu
⬤ dobre organizovaný a vzdelávací obsah
⬤ komplexné zoznamy potravín
⬤ mnoho príbehov o úspechu
⬤ recepty sa vo všeobecnosti ľahko dodržiavajú
⬤ podporuje zdravšie stravovacie návyky.

⬤ Nekonzistentnosť v pláne stravovania a zoznamoch potravín
⬤ pre niektorých používateľov bolo náročné dodržiavať diétu
⬤ počiatočná príprava a nakupovanie môžu byť zdrvujúce
⬤ nie všetky recepty sú jasné.

(na základe 767 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Acid Watcher Diet - A 28-Day Reflux Prevention and Healing Programme

Obsah knihy:

Trpíte nadúvaním brucha, chronickým, nepríjemným kašľom alebo bolesťami hrdla, kvapkaním z nosa, pocitom hrče v krku, alergiami alebo dýchavičnosťou? Ak áno, je pravdepodobné, že trpíte refluxom kyseliny bez toho, aby ste si uvedomovali jeho tiché príznaky, ktoré môžu viesť k vážnym dlhodobým zdravotným problémom vrátane rakoviny pažeráka. Dr.

Jonathan Aviv, popredný odborník na diagnostiku a liečbu refluxnej choroby, v knihe The Acid Watcher Diet pomáha čitateľom identifikovať tieto často nepochopené príznaky a zároveň poskytuje osvedčené riešenie na rýchle a jednoduché zníženie poškodenia celého tela kyselinami. Jeho 28-dňový program je súčasťou dvojfázového stravovacieho plánu so zdravou rovnováhou makroživín (bielkovín, sacharidov a tukov) aj mikroživín (vitamínov, minerálov, antioxidantov), ktorý pôsobí na okamžitú neutralizáciu kyseliny a zmiernenie zápalu, ktorý je príčinou refluxu.

Dr. Aviv vedie čitateľov k zdravému stravovaniu pomocou cielených receptov, pomáha im dosiahnuť rovnováhu tela a mysle pre optimálne zdravie a nadobro sa zbaviť návykov vytvárajúcich kyselinu.