Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Kniha + online videá

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Acft Army Combat Fitness Test for Dummies: Book + Online Videos

Obsah knihy:

Najlepší samostatný zdroj pre armádny test bojovej spôsobilosti

Keďže armáda sa pripravuje na prechod z armádneho testu fyzickej zdatnosti na nový armádny test bojovej zdatnosti (ACFT), státisíce nových a súčasných príslušníkov armády budú musieť absolvovať prísnejší a náročnejší súbor fyzických disciplín, aby dokázali, že majú na to, aby splnili fyzické požiadavky armádnej práce.

V knihe ACFT For Dummies, ktorá využíva prístupný a jednoduchý prístup, vďaka ktorému sa séria For Dummies preslávila po celom svete, nájdete všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa mohli pripraviť na ACFT a napokon ho úspešne zvládnuť. Témy zahŕňajú:

- Prehľad testu vrátane toho, ako sa hodí k vašej úlohe v armáde.

- Ako sa test vykonáva (miesto, vybavenie atď.)

- Pokyny na vykonanie každej zo šiestich disciplín.

- Ako sa ACFT hodnotí.

- Tréning na ACFT vo vašom voľnom čase.

- Dôležitosť regenerácie vrátane základných strečingov.

- Ako si zostaviť vlastný tréningový program.

- Videá pre každú zo šiestich disciplín s tipmi, ako na ne trénovať.

ACFT For Dummies pripraví čitateľov na zvládnutie nového, náročnejšieho armádneho testu fyzickej zdatnosti pomocou praktických príkladov a konkrétnych stratégií, ktoré posunú každého vojaka do nových výšin.