A Healthier You: Vreckový sprievodca pre šťastný a zdravý život v každom veku

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

A Healthier You: The Pocket Guide For Living A Happy & Healthy Life At Any Age

Obsah knihy:

Chcete zvrátiť alebo sa vyhnúť príznakom a ochoreniam spojeným so starnutím?

Chcete si udržať silné telo a bystrú myseľ bez ohľadu na vek?

Ste pripravení žiť dlhší, šťastnejší a energickejší život?

V knihe ZDRAVŠIE VY nájdete všetko, čo potrebujete na to, aby ste uspeli v dlhom živote plnom energie a vitality. V tomto prehľadnom vreckovom sprievodcovi zdravím a pohodou sa 78-ročný David Vaughn delí o zmeny životného štýlu, vďaka ktorým je stále aktívnejší a vitálnejší ako mnohí ľudia o polovicu mladší.

Žiadne módne diéty, žiadne počítanie, meranie, triky - len skutočné praktické rady, ako sa zdravšie stravovať, hýbať sa a užívať si každý deň života.

⬤ 7 jednoduchých pravidiel pre vaše zdravie.

⬤ Jednoduché plánovanie jedál.

⬤ Delikátne recitály.

⬤ Jednoduché a účinné cvičenie.

Ak sa vám zdá, že sa snažíte schudnúť, získať viac energie a jednoducho máte pocit, že vás starnutie vyčerpáva, prečítajte si túto knihu Zmení vám život.