8 týždňov do Sealfitu: Príručka námornej pechoty o netradičnom tréningu fyzickej a psychickej odolnosti - revidované vydanie

Recenzie čitateľov

Kniha „8 týždňov k SEALFIT“ od Marka Divina má prevažne pozitívne ohlasy od čitateľov, ktorí chvália jej komplexný prístup k fyzickej zdatnosti aj psychickej odolnosti. Mnohí recenzenti zdôrazňujú dôležitosť odhodlania, aby ste mohli naplno využívať výhody programu, a zároveň upozorňujú, že pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti môžu byť potrebné úpravy. Niektorí používatelia však kritizujú knihu za to, že si vyžaduje značné časové nároky a ďalšie vybavenie, pričom niektorí poukazujú na potrebu predchádzajúcich skúseností s fitnes, aby sa mohli úspešne zapojiť do programu.

⬤ Komplexný program, ktorý integruje fyzický a mentálny tréning.
⬤ Inšpiratívny a motivačný obsah, ktorý podporuje osobný rast.
⬤ Podrobné tréningové plány a logický postup cez rôzne úrovne kondície.
⬤ Účinné techniky mentálnej kondície vrátane vizualizácie a pozitívneho dialógu.
⬤ Ponúka správne výživové poradenstvo.
⬤ Vysoko odporúčané pre tých, ktorí to s dosiahnutím bojovného myslenia myslia vážne.

⬤ Vyžaduje solídny základ fyzickej kondície; nie je vhodný pre úplných začiatočníkov.
⬤ Vyžaduje sa značná časová náročnosť, niektoré tréningy trvajú viac ako hodinu.
⬤ Na niektoré tréningy je potrebné zakúpiť ďalšie vybavenie.
⬤ Niektorý obsah sa môže opakovať pre tých, ktorí poznajú autorove predchádzajúce diela.
⬤ Pre jednotlivcov s nabitým rozvrhom alebo pre tých, ktorí uprednostňujú kratšie tréningy, by to mohlo byť preťažujúce.

(na základe 320 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

8 Weeks to Sealfit: A Navy Seal's Guide to Unconventional Training for Physical and Mental Toughness-Revised Edition

Obsah knihy:

Od autora bestsellerov New York Times Marka Divina prichádza novo prepracovaná a aktualizovaná kniha 8 týždňov k SEALFIT-u

SEALFIT (tm) vyvinul vyslúžilý veliteľ Navy SEAL Mark Divine pre jedinečné a špecializované potreby profesionálov, ktorí sa snažia dosiahnuť svoj plný potenciál. Byť SEALFIT znamená, že ste stelesnením charakterových vlastností, ako sú disciplína, drive, odhodlanie, sebakontrola, česť, integrita, odvaha a autentické vodcovstvo.

Športovec SEALFIT je iný ako športovec. Vykazuje veľkú vytrvalosť, schopnosť trénovať bez vybavenia, prípravu na známe i neznáme a intenzívnu pracovnú výkonnosť. Tieto vlastnosti umožňujú silným jedincom prosperovať v živote a ísť príkladom. S programom 8 týždňov k SEALFIT-u športovec:

Ovládnuť neporaziteľnú myseľ.

Získať najlepší dostupný tréning s minimálnym množstvom vybavenia.

Zaujať vyrovnaný prístup k výžive.

Rozvíjať výnimočnú celkovú funkčnú silu, kondíciu a psychickú odolnosť - vlastnosti, ktoré robia Navy SEAL.

Vďaka tímovej práci, mentálnej a fyzickej príprave a správnej výžive si športovec SEALFIT môže vypestovať ducha "Kokoro" (bojovníka), ktorý mu pomôže byť v živote neporaziteľný. Pridajte sa k tisícom ďalších športovcov SEALFIT, ktorí zlepšili svoju pohodu vďaka týmto osvedčeným a pravdivým metódam, ktoré predstavil veliteľ Mark Divine.