60 spôsobov, ako znížiť hladinu cukru v krvi: Jednoduché kroky na zníženie obsahu uhľohydrátov, zníženie hmotnosti a skvelý pocit hneď teraz!

Recenzie čitateľov

Kniha 60 spôsobov, ako znížiť hladinu cukru v krvi od Dennisa Pollocka je oceňovaná pre svoje praktické a informatívne rady týkajúce sa kontroly hladiny cukru v krvi, najmä pre diabetikov a prediabetikov. Mnohí čitatelia ju považovali za motivujúcu a zrozumiteľnú, poskytujúcu praktické kroky na zníženie hladiny cukru v krvi. Niektorí recenzenti však kritizovali náboženský podtón knihy, malý rozsah tlače a rozporuplné stravovacie odporúčania, najmä pokiaľ ide o konzumáciu umelých sladidiel a mäsa.

Informatívne a praktické rady na reguláciu hladiny cukru v krvi, ľahko čitateľné a zrozumiteľné, motivujúce a povzbudzujúce, vhodné pre začiatočníkov, poskytuje postrehy z osobného pohľadu autora, ktorý má diabetes.

Malý rozsah tlače, prítomnosť náboženského podtónu, ktorý nemusí osloviť všetkých čitateľov, zameranie na znižovanie hladiny cukru v krvi bez zohľadnenia iných otázok stravovania, propagácia umelých sladidiel a mäsa, ktoré nemusia byť vhodné pre všetkých, niektoré recepty môžu byť zastarané.

(na základe 287 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

60 Ways to Lower Your Blood Sugar: Simple Steps to Reduce the Carbs, Shed the Weight, and Feel Great Now!

Obsah knihy:

Predpokladá sa, že o 50 rokov bude mať každý tretí Američan cukrovku. Mnohí z nich sú dnes na najlepšej ceste stať sa smutnou štatistikou vo vojne proti obezite, vysokej hladine cukru v krvi a súvisiacim chorobám - vrátane cukrovky -, ktoré môžu byť dôsledkom nesprávneho stravovania.

Dennis Pollock sa vo svojom predchádzajúcom bestselleri Prekonať rozbehnutý cukor v krvi podelil o svoje osobné skúsenosti s touto smrteľnou epidémiou - vrátane úspechu pri znižovaní rozbehnutého cukru v krvi na prijateľnú úroveň.

Teraz Dennis ponúka čitateľom ďalší krok v boji: 60 praktických spôsobov, ako zvládnuť hladinu cukru v krvi bez toho, aby sa museli uchýliť k nevýraznej neuspokojivej diéte z repy a tuniaka.

V tomto pláne krok za krokom, zmenu za zmenou, sa čitatelia dozvedia, ako:

⬤ znížiť príjem sacharidov.

⬤ účinnejšie cvičiť.

⬤ zbaviť sa nadváhy.

Povinná kniha pre čitateľov, ktorí to myslia vážne s opätovným získaním zdravia a zároveň so znížením hmotnosti a zvýšením energie.