50 vecí, ktoré potrebujete vedieť o dobách: Spoznajte svoj cyklus a žite v súlade s ním

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoj hlboký, pútavý a posilňujúci prístup k pochopeniu menštruačného cyklu. Čitatelia oceňujú ľahkosť čítania, krásne ilustrácie a hlboko transformujúce informácie, ktoré poskytuje. Niektoré čitateľky si však želali väčšiu hĺbku a podrobnosť obsahu, ako aj dlhší formát.

⬤ Krásne napísaná a ilustrovaná
⬤ posilňujúca a informatívna
⬤ ľahko čitateľná a zrozumiteľná
⬤ vhodná pre všetky vekové kategórie
⬤ poskytuje cenné poznatky o menštruačných cykloch
⬤ povzbudzuje k sebaláske a porozumeniu
⬤ prístupná aj pre tých, ktorí sa v tejto problematike nevyznajú.

⬤ Niektoré čitateľky si želali podrobnejšie informácie a výskumy
⬤ niekoľko z nich považovalo knihu za príliš stručnú alebo nadýchanú
⬤ želali si, aby obsahovala komplexnejší obsah.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Obsah knihy:

Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste žili v súlade s menštruačným cyklom.

Učíme sa, že o menštruácii sa nemá hovoriť na verejnosti. Spoločnosť menštruačný cyklus neoslavuje. Namiesto toho hovoríme, že je to "to obdobie v mesiaci", keď "je na návšteve teta Flo" a my "máme maliarky". Pravdou však je, že žiť v tele, ktoré krváca raz za mesiac, môže byť sakramentsky ťažké. Už ste si niekedy cestou na záchod v kancelárii strčili tampón do rukáva? Vyhýbali ste sa očnému kontaktu s pokladníčkou, keď ste platili za hygienické vložky? Cítili ste sa preťažené, vyčerpané a otrávené svojimi hormónmi? No nie ste sami. Je načase, aby sme začali hovoriť o našich menštruačných cykloch, a teraz je tu priateľská trénerka menštruačných cyklov zo susedstva Claire Bakerová, aby začala rozhovor!

Claire vám poskytne 50 najlepších rád a vysvetlí vám "štyri ročné obdobia" nášho menštruačného cyklu a ich hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú všetko od nálady, motivácie a pamäti až po úroveň energie, sebadôvery, sústredenia a stresu. Dozviete sa, ako si zmapovať svoj cyklus, aby ste zistili svoje jedinečné superschopnosti v každej hormonálnej fáze, aké nástroje potrebujete na to, aby ste so svojím telom spolupracovali, a nie na to, aby ste naň tlačili, a že nie ste blázni: je úplne prirodzené, že sa z týždňa na týždeň cítite inak.

Ilustrovaná publikácia 50 vecí, ktoré potrebujete vedieť o menštruácii je plná priamych vedeckých poznatkov, návrhov na zosynchronizovanie cyklu a zrozumiteľných rád z reálneho života, ktoré vás povzbudia k experimentovaniu s úplne novým spôsobom života a krvácania. Táto jednoduchá a posilňujúca kniha je ideálnym darčekom, ktorý pripomenie niekomu, koho máte radi - alebo vám samým -, aby ste sa zapojili do diskusie o menštruácii, vnímali "prekliatie" ako superschopnosť, ktorou môže byť, a #AdoreYourCycle.