400 priateľov a nikoho, komu by sa dalo zavolať: Prelomenie izolácie a budovanie spoločenstva

Recenzie čitateľov

Kniha Val Walkerovej ponúka upokojujúce, prenikavé rozprávanie a praktický návod, ako bojovať s pocitmi osamelosti a izolácie. Kladie dôraz na budovanie spoločenstva a poskytuje čitateľom príbehy o osobnom boji, zdroje na nadviazanie kontaktov a cvičenia na sebareflexiu. Kniha je obzvlášť aktuálna v kontexte nedávnej globálnej izolácie spôsobenej udalosťami, ako je pandémia COVID-19.

Kniha je srdečná, dobre napísaná a informatívna a ponúka praktické rady na budovanie spoločenstva a riešenie osamelosti. Spája osobné skúsenosti s užitočnými zdrojmi a cvičeniami pre čitateľa, čím sa stáva komplexným sprievodcom pre tých, ktorí sa cítia izolovaní. Autentickosť a rozprávanie príbehov autora sa mnohým zdali pútavé a inšpirujúce.

Niektorí čitatelia mali pocit, že synopsa knihy je príliš dlhá, a hoci vnútorný obsah bol chválený, vyskytli sa drobné návrhy na zlepšenie. Neboli zaznamenané žiadne veľké zápory, ale téma knihy nemusí osloviť každého.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

400 Friends and No One to Call: Breaking Through Isolation and Building Community

Obsah knihy:

Priateľský, úprimný a upokojujúci sprievodca pre chvíle izolácie, keď sa nemáme na koho spoľahnúť.

Napriek tomu, že sociálne médiá sú prísľubom pre všetkých, osamelosť je v Spojených štátoch rastúcou epidémiou. Sociálna izolácia môže narušiť naše sebavedomie. V izolujúcich časoch sme nielen osamelí, ale aj zahanbení, pretože naša spoločnosť stigmatizuje ľudí, ktorí sa javia ako bez opory.

Val Walkerová sa ako osamelá, päťdesiatosemročná žena ocitla po vážnej operácii, keď sa jej priatelia neukázali, osamotená a opustená. Ako profesionálna rehabilitačná poradkyňa sa príliš hanbila odhaliť, aká je úplne izolovaná, tým, že požiada niekoho o pomoc, a cítila sa mučivo trápne, keď z ničoho nič zavolala kolegom. Keď sa Val zotavila, našla svoj hlas a vypracovala akčný plán pre ľudí, ktorým chýba sociálna podpora, nielen na vyliečenie z bolesti z izolácie, ale aj na vytvorenie pevnej stratégie na obnovenie zmyslu pre komunitu.

V knihe 400 priateľov a nikoho, komu by sa dalo zavolať sa uvádza návod, ako sa spriateliť so širšou komunitou, vybudovať sociálnu záchrannú sieť a posilniť pocit spolupatričnosti. Na hlbšej úrovni sme vyzvaní, aby sme sa spriatelili so svojou osamelosťou, namiesto toho, aby sme sa za ňu hanbili, a aby sme otvorili svoje srdcia a mysle iným ľuďom, ktorí sú uväznení v izolácii.