Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.
4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils
Tu je kompletná kniha o prirodzenom zvládaní stresu. Táto kniha...
Rozdeľuje zvládanie stresu do 4 jednoduchých krokov, ktoré zvládne každý* Obsahuje cvičenia a pracovné listy, ktoré vám pomôžu prejsť celým procesom* Číta sa rýchlo a bez stresu - má len asi 200 strán* Obsahuje 24 techník na zotavenie zo stresu, každú s návrhmi esenciálnych olejov
Ľahko pochopiteľné koncepty a riešenia
Je k dispozícii vo formáte tlačenej knihy, elektronickej knihy a audioknihy* Je napísaná s láskouStres nie je to, čo si väčšina ľudí myslí. Nie je to niečo, čo treba odstrániť. Je to niečo, čo treba zvládnuť. Je toho veľa, čo môžete urobiť, aby ste zvládli svoj stres skôr, než on zvládne vás. Tu sú 4 kroky, ktoré môže urobiť každý, aby sa sila stresu dostala na vašu stranu. Čím viac sa dozviete o strese, naučíte sa ho identifikovať, znižovať a zotavovať sa z neho, tým viac sa budete cítiť silnejší. V tejto knihe nájdete aj 24 metód na zotavenie zo stresu, ktoré vám pomôžu čeliť stresu a zvládať ho, ak sa mu nedokážete alebo nechcete vyhnúť. Pochopenie stresu je prvým krokom. Ďalším krokom je využiť to, čo ste sa naučili, na identifikáciu svojich spúšťačov stresu. Vďaka týmto informáciám sa naučíte, ako znížiť tie spúšťače stresu, ktoré môžete, a prežiť tie, ktoré nemôžete. V poslednej časti tejto knihy je uvedených 24 vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste prevzali kontrolu. V tejto knihe je toľko nápadov na zvládanie stresu, že nikdy nezostanete s prázdnymi rukami.
Ak venujete čas a úsilie spoznaniu princípov stresu a jeho zvládania, môžete nielen dostať stres pod kontrolu, ale môžete sa naučiť, ako využiť jeho silu na dosiahnutie vyššej výkonnosti počas týchto krátkych dôležitých epizód.
