365 dní pokoja: Denné návody na dosiahnutie vnútorného pokoja

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.

Pôvodný názov:

365 Days of Calm: Daily Guidance for Inner Peace

Obsah knihy:

Štýlová kniha citátov a tipov do vrecka, ktorá vám každý deň v roku pomôže upokojiť sa v životnom zhonu.

Nájdite pokoj 365 dní v roku s touto malou knižkou tipov a citátov. Prenesie vás na pokojné miesto, kde sa môžete sústrediť na prítomnosť a žať plody pokojnejšieho života.

Zostať pokojný je o tom, ako sa vyrovnávate so svojimi emóciami, a táto malá knižka vám pomôže presne určiť, čo vás stresuje, aby ste mohli mať svoje pocity pod kontrolou. Na týchto stránkach nájdete jednoduché, ale účinné tipy, ako:

⬤ Používajte dýchacie techniky a meditáciu, ktoré vám pomôžu cítiť sa uzemnene.

⬤ Praktizujte všímavosť, aby ste sa vyhli katastrofám.

⬤ Zlepšite svoje zdravie a pohodu pre šťastnejšiu myseľ.

Okrem množstva praktických nápadov obsahuje 365 dní pokoja aj celý rad hlbokých citátov, od Lao-c' až po Mayu Angelou, ktoré vám pomôžu obnoviť pokoj vo vašom dni.

Ak sa naučíte, ako si v živote vytvoriť pokoj, posilníte svoju pohodu, duševné zdravie a vnútornú silu, čo vám pomôže stať sa šťastnejším a zdravším človekom.