30-minútová pescatariánska kuchárka: Vychutnajte si: 95 jednoduchých, zdravých receptov

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha ponúka celý rad rýchlych, jednoduchých a zdravých receptov zameraných predovšetkým na morské plody a vegetariánske jedlá, ktoré sú určené pre tých, ktorí chcú do svojich jedál zaradiť viac rýb. Kniha je dobre organizovaná, obsahuje rôzne typy jedál a poskytuje užitočné tipy týkajúce sa ingrediencií a prípravy jedál. Chýba jej však vizuálna príťažlivosť, obsahuje málo obrázkov a žiadne nutričné informácie, čo znižuje celkový používateľský zážitok.

⬤ Rýchle a jednoduché recepty s chutnými výsledkami.
⬤ Dobrá ponuka morských plodov a vegetariánskych jedál.
⬤ Dobre organizované a prehľadné.
⬤ Užitočné tipy týkajúce sa obsahu ortuti v rybách a prípravy jedál.
⬤ Vhodné pre peskatariánov aj pre tých, ktorí chcú zaradiť viac zdravých jedál.
⬤ Mnohé recepty sa používateľom osvedčili, čo svedčí o ich spoľahlivosti.

⬤ Nedostatok hotových fotografií k receptom, čo používateľom sťažuje vizualizáciu jedál.
⬤ Nie sú uvedené žiadne informácie o výživových hodnotách, čo je pre mnohých recenzentov významnou nevýhodou.
⬤ Niektorí používatelia mali pocit, že kniha nie je dostatočne zameraná na recepty z rýb a obsahuje aj nesúvisiace jedlá, ktoré nemusia spĺňať ich očakávania.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 30-Minute Pescatarian Cookbook: 95 Easy, Healthy Recipes

Obsah knihy:

Objavte oceán čerstvých a chutných pescatariánskych receptov, ktoré sú ideálne pre zaneprázdnené rodiny

Vďaka kombinácii rýb a vegetariánskych surovín je pescatariánska strava výživná a chutná. Táto zdravá kuchárska kniha obsahuje jednoduché recepty, ktoré dokážu premeniť morské plody, celozrnné výrobky a čerstvé produkty na jedlá vhodné pre celú rodinu - dokonca aj počas rušných pracovných večerov.

Čo odlišuje túto pescatariánsku kuchársku knihu:

⬤ 95 lákavých receptov - Objavte rôzne jedlá pre každú pescatariánsku chuť, ako napríklad letnú tekvicu a šľahačku Feta Frittata, lososa Fattoush s tahini vinaigrette a krevety Mojo a ryžové misky.

⬤ Strava a zdravotné výhody- dozviete sa o dôležitých živinách v pescatariánskej strave, ako sú omega-3 mastné kyseliny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu a bojujú proti kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovke, rakovine a iným chronickým ochoreniam.

⬤ Užitočné nákupné tipy-Táto peskatariánska kuchárska kniha uvádza najlepšie ingrediencie, ktoré treba kupovať, a ktorým sa treba vyhnúť. Naučte sa vyberať najčerstvejšie a najbezpečnejšie morské plody a zistite, ktoré konzervované morské plody sú skutočne chutné!

Pridajte sa k pescatariánskemu hnutiu a vytvorte si zdravé a chutné jedlá v rýchlosti s 30-minútovou pescatariánskou kuchárkou.